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出行常识：冬季登山应备齐衣食装备

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人工攀岩攀登技巧之脚法

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冬季户外攀岩装备有讲究避免失温

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中国登山运动员技术等级标准

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岩壁上的“蜘蛛人” 攀岩运动的六项好处

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警惕户外登山两大杀手：体温过低和心脏衰竭

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冬季登山驴友更要做好保暖

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顶级高手教你登山小技巧

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秋季登山运动需遵循的四条营养原则

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