攀登知识

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出行常识：冬季登山应备齐衣食装备

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日期：2013-01-21 作者：点击：3575

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人工攀岩攀登技巧之脚法

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日期：2013-01-18 作者：点击：3250

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冬季户外攀岩装备有讲究避免失温

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日期：2013-01-11 作者：点击：2881

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中国登山运动员技术等级标准

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日期：2013-01-08 作者：点击：3761

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冬季登山小贴士驴友必读的保暖常识

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日期：2013-01-07 作者：点击：3415

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岩壁上的“蜘蛛人” 攀岩运动的六项好处

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日期：2013-01-05 作者：点击：3504

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根据不同需求与海拔选择经济型的登山装备

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日期：2012-12-24 作者：点击：3475

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警惕户外登山两大杀手：体温过低和心脏衰竭

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日期：2012-11-28 作者：点击：2319

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高海拔登山预防身体脱水方法

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日期：2012-11-27 作者：点击：1402

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讲解女驴友攀岩身体技巧

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日期：2012-11-26 作者：点击：2137

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户外知识大全登山健康篇

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日期：2012-11-19 作者：点击：3684

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冬季登山驴友更要做好保暖

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日期：2012-11-14 作者：点击：1869

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如何练习冲坠的攀岩技巧

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登山装备切忌迷信品牌不同海拔决定装备不同

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日期：2012-10-29 作者：点击：2166

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运动登高莫忘护膝

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日期：2012-10-25 作者：点击：1983

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上山下山各有诀窍，专家来告诉你

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登山运动中发挥绳索的不同使用法

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秋日爬山几个细节需注意

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日期：2012-10-10 作者：点击：1424

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顶级高手教你登山小技巧

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日期：2012-09-26 作者：点击：2759

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秋季登山运动需遵循的四条营养原则

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日期：2012-08-27 作者：点击：1492

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四类人不适合登山登山选择下午3点后最好

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攀岩时如何防止手指受伤

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安全登山关键要细心四个注意

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登山旅游注意事项和常识

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户外活动如何保护膝盖护膝登山杖不能少

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户外远足登山应先选一双合适的登山鞋

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攀岩运动中手部疲劳的原因及治法

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攀岩9秘诀轻松征服高峰

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如何防止运动伤害之攀岩攀冰

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几个对攀岩运动的误解

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日期：2012-03-01 作者：薡胤点击：1997

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攀爬裂缝的技巧及练习方法

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提高攀岩水平的10个秘诀

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日期：2012-02-17 作者：点击：5415

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徒步攀岩常识手册

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日期：2012-02-16 作者：溪子点击：2360

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关于SRT（单绳技术）的正确使用[图文]

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日期：2012-02-16 作者：贵阳老蛇点击：11728

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攀岩技巧之保护篇

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日期：2012-02-15 作者：点击：2869