你好,游客 登录 注册 搜索
背景:
阅读新闻

岩壁上的“蜘蛛人” 攀岩运动的六项好处

[日期:2013-01-05] 来源:极限户外网  作者: [字体: ]
  攀岩运动,相信很有朋友们都没有尝试过,因为这可不是一般的运动,这需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近,其实它好处多着呢!

 

  

  岩壁上的"蜘蛛人" 攀岩运动的六项好处中国户外运动网 www.iouter.com  户外运动论坛

 

  ●增加身体柔软度与协调感这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

 

  ●增强体力攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输给男孩的。

 

  ●集中力脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。

 

  ●进取心当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。

 

  ●自信心 面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。

 

  ●平衡感被称为在岩壁上行走的"蜘蛛人",行走的基本姿势是"三点不动一点动",靠的就是平衡感!

收藏 推荐 打印 | 录入:ziwei | 阅读:
相关图片      
本文评论   查看全部评论 (0)
表情: 表情 姓名: 字数
点评:
       
评论声明
  • 尊重网上道德,遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
  • 承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
  • 本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
  • 本站有权在网站内转载或引用您的评论
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
内容查询


热门评论