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58天骑车西藏游全攻略

【装备篇】

[日期:2007-07-06] 来源:ezlife  作者: [字体: ]
你有勇气去西藏吗?你有勇气骑自行车去西藏吗?刚刚骑自行车完成了西藏之行的张学斌和褚琳琳向记者讲述了他们的自行车西藏行,同时也为广大有勇气骑自行车去西藏的驴友们提供了一套《58天骑自行车去西藏攻略》。

  【热身篇】

  为了能够适应这将近60天的自行车生活,琳琳告诉记者,准备骑行之前的两个月,他们就开始在家做各种适应性训练,以便适应长时间的野外生活。

  首先,他们为自己制定了一套日常生活作息表:06:30起床;07:00运动、打扫房间;08:00吃早点;08:30开始有关西藏各种资料的学习和工作;12:00午休;14:00继续工作和学习;17:30休息后吃晚饭;20:00工作和学习;22:00睡觉。一切的生活都严格按照作息时间来安排,这样能够保证一个良好的精神状态。此外,他们还要天天锻炼身体,跑步、骑自行车。

  【装备篇】

  有一整套完整的野外装备,以及良好的准备工作,是他们此次西藏自行车之行顺利完成的最有力保证。为了能够做户外之行的最充分准备,张学斌和褚琳琳每看到一个朋友就问“你觉得我们去西藏应该带什么东西?”然后根据朋友所说的对照自己的列表,把没有涉及的记下来……两个月以后,他们最终列出来赴藏需要的全部物品共有170余种(不包括各种药品)。

  装备包括帐篷、地钉、绳子、睡袋、毛毯、抹布、防潮垫、防雨布、衬底布;衣物包括雨衣(2)、背心(6)、裤子(6)、短裤(2)、棉服(2)、绒衣(2)、夹克(2)、衬衣(2)、秋裤(2)、秋衣(2)、袜子(6)、内裤(4)、内衣(2)、手套(4)、帽子(2)、毛裤(2)、口罩(4)、鞋类(4)、腰带(2)、头绳(3)、护腕(2)、纱巾、近视镜、太阳镜、隐形眼镜、保养液、镜盒含布;食品包括酒(酒壶)、蒜、饼干、罐头、巧克力、口香糖、糖块;杂品包括金属饭盒(2)、烧水支架、铁水壶、塑料水壶、储水罐(2)、勺子(2)、手纸、剃须刀、备用刀片、手巾(3)、香皂、牙刷、牙膏、牙筒、湿巾、洗液、防晒霜、木梳、瓶起、指甲刀、耳挖勺、

  牙签、棉签、刀子、夹子、剪刀、电棍、手电、塑料袋、食品袋、纸杯、针线包、烟、打火机(3)、火柴、蜡烛、报纸、胶卷、相机、电池;药品包括藿香正气、风油精、老虎油、创可贴、酒精、纱布、胶带、药棉、云南白药、红花油、紫药水、眼药水、滴鼻液、氟哌酸、阿司匹林、板蓝根、速效救心丸、镇痛药、痔疮膏、维C、润唇膏、扑尔敏;资料类物品包括笔(黑、红)、记号笔、地图、笔筒、塑封袋、笔记本、线路介绍资料、身份证、电话卡、邮政绿卡;工具类包括打气筒、死扳子、活扳子、一字改锥、十字改锥、内六角(4、6寸)、闸皮(8)、前后闸线(4)、前后变速线(4)、备用内胎(2)、前后轴(2)、轴档(8)、滚珠、气门芯、冷补胶、补胎锉、接链

  钉、铁丝、机油(密封罐)、黄油、尖嘴钳子、鱼嘴钳子、擦车布、修车手套、塑料棒、502胶、胶卷盒、密封盒;绳类包括锁扣、皮筋、绑包绳、帐篷绳、布带绳、宽松紧带、透明胶带、双面胶带、眼镜挂绳、胶皮绷带(2);包类包括衣物包(2)、工具包、侧包(2)、侧筐(2)、随身背包、腰包、杂物包、防潮垫套(2)、帐篷套、毛毯套、行李防雨罩、杂物包防雨罩。

  最后,琳琳还要提醒各位驴友们注意,到了云南一定要买红景天,主要用于预防高原反映之用;防晒霜可以带,但最好还是使用物理防晒法比较有效,即戴个面罩;露营时,最好用防雨布把单层帐篷罩起来,如果是双层帐篷就可省去这一步骤。

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