秋、冬、春衣类
| 高度增加，温度下降 在高山上，每增高１００ 公尺，气温即降低０．６摄氏 度。所以如果平地为１６摄氏 度，１０００公尺的高山上气 温就降为１０度。再加上山上 的风，每上１公尺，体温就降 １度。因此在１０００公尺高 山上，吹著强风，就觉得倍加 寒冷。 | |
多穿衣服，增加身体的空气层 寒冷时，应多穿衣服来保暖，勉强忍耐寒冷对身体非常不 好。多穿衣服，可以增加衣服间的空气层，预防体热散出。空 气层越多，就更能保暖。与其穿很厚的一件毛线衣，不如穿两 件比较薄的毛线衣。 如果在野外衣服准备不够，可利用报纸、杂志，夹在衣服 间，也可保暖。另外，透明塑料袋贴在背部，也有保暖作用： 将它装在背袋，靠近身体背部，有缓冲作用。 不要逞英雄，可能目前来看你很威风，但其代价也是巨大 的－－后面的路可能要人家抬着你走。 | |
登山夹克，内侧有棉。 |
围巾。丝绸类较保暖。可 向母亲借用。 |
宽大长裤，遇冷时，可再 加穿这条长裤。 |
暖袋。可放在衣服间取暖。 |
| 透明塑料袋，可放在背袋。遇 冷时，可取出来夹在衣服内， 可保暖。 | |
热空气会上升 多穿衣服，就会有热火空气包裹着我们的身体。但是热空 气会不断的上升，头部周围如果有空隙，热空气很容易散失。 可用围巾或毛巾紧围住颈部。另外再加暖手脚，就能经得住寒 冷。 | |
