登山运动的年龄和状态

关于年龄有许多看法。你不能做这，你不应该做那。16岁太年轻，60岁太老，年纪在中间的呢，你还必须表现的像个成熟的大人，那么到底什么年龄你才可以参加呢?在我们看来，任何人任何时候都可以。

　　医学研究表明一般男人的体力高峰在他的20多岁的后期，女人在30多岁的中期。这就是说-如果你什么事情也不作，因为研究还证实，人们在生理高峰时期的生活方式，营养，还有训练，保养将对他的以后的生命历程产生深远影响。

　　我们32岁开始攀登珠峰，40岁才登顶，我们曾经和50岁的壮如灰熊的人一起训练空手道。我们曾经在山上和年逾60的老登山者擦肩而过，他划一只飘流小舟穿过了阿拉斯加海， 请你想想看，如果做这些事情你是不是太老， 而你只有35岁，再想想看。

　　永远不晚， 你可以完成你想做的任何事情，只要你付出一些努力，当然，你有可能50岁已经完蛋了，但是在这之前，你可以让你的生命力发挥到极致，让你的生命充实的像活了100年 !

　　所以说，没有什么太老之说，如果你梦想登珠穆朗玛峰，我们遇到的最老的珠峰攀登者是62岁，他看起来想40岁，行动也是和40岁的人一样敏捷。

　　没有什么借口， 去做吧！

　　进入良好状态

　　来一个健康检查，你需要良好心血管系统和全面健康的身体。如果仅仅是爬山前面的检查就太晚了，你也许应该在健康方面多做点准备来保证良好的状态。

　　检查你的胆固醇含量， 扭转糟糕的胆固醇水平需要3个月的时间，在珠峰上脂肪阻塞血管是早晚的事情，你会在很短的时间里面被冻伤。检查你有没有哮喘，因为在那种环境里面，寒冷冷，干燥的空气会诱发它。

　　检查你的心脏，肺还有大脑是明智之举，因为血液会变得粘稠并给脆弱的血管增加负担，好的循环系统是基础，-请远离烟草，他会使你的动脉硬化。如果需要的话，还需要降低你的血压。
　　你目前的状态不代表日后不能爬山，只要你做了准备 ，就可以! 而且你要充分了解不吸烟，不喝酒，并减肥的重要性，开始行动吧!

　　如果你的状态确实很差，那么你需要差不多两年艰苦努力，登上珠峰之后，你可以恢复懒惰，机会就是无论如何从那时起你已经发现了一个全新的世界，它是如此有趣让人流连忘返。