实用冰雪技术

广告位招租第六章 攀冰技术 

  
  
攀岩的人接触攀冰，会发现二者惊人地相似。攀登者前进时，都须将身体重量从一个平衡点移到另一个，都是尽可能利用腿力，都是“用眼睛攀登”，预先考虑好几步。在冰上和岩壁上一样，攀的人要尽可能利用面上的点，寻找凹槽，突起作为手点、脚点并为使用攀冰工具创造条件。当然，二者的区别也不言而喻。攀冰时人必须依靠手用工具和冰爪，必须懂得使用不稳定的点。冰面每个季节甚至每一天都在变化。 
  
  

一、TECHNIQUE OVERVIEW 
大致上攀冰有两种基本技术：德式技术与法式技术。热气冰坡的陡度，冰的状况以及攀冰者的实力与信心每个人可选择相应的技术。两类技术并不矛盾，绝大多数人都同时采用两种技术。 
  
1、法式技术<平步式>(flat-footing) 
平步法：攀冰过程中，尽可能使脚始终与冰面平行，让冰爪上每一个点都踩进冰面。在陡坡上使用这个方法较困难，因为脚踝必须弯得很厉害。 
只要掌握了，用法式技术攀登硬雪、较缓与稍陡的冰面最为简单省力。要掌握这种技术，必须有良好的平衡性、协调性，必须果断自信地使用冰爪与冰镐。 
平步法简表： 
步法：行进 缓坡0－15度 
鸭步 缓坡15－30度 
平步法 中等坡度、陡坡30－65度或更陡 
冰镐握法： 
杖式 缓坡至中等0－40度 
侧式 中等35－50度 
锥式 陡坡45－65度或更高 
2、德式技术<前踢式>（front-pointing） 
（这种技术）在攀登东阿尔卑斯山的硬雪和冰坡时，德国、奥地利的登山者改进了这项技术。有经验的攀冰者使用这项技术登上最陡最难的冰坡。掌握这项技术之后，甚至普通攀冰者也能很快攀上用法式技术很难甚至不可攀的地方。 
与平步法的优美复杂相反，前踢法直截简单。它与雪坡行走时把脚直接踢进雪坡很像，不同在于，攀冰时是将冰爪踢进冰中，再踏着冰爪上升。 
掌握得当了，前踢法也很协调，它要求良好的平衡。身体的重量放在冰爪上。无论是踢进冰爪、使用手携工具还是在冰上移动，一定要讲求效率。 
二种技术适用的范围是相互重合的。使用时时应依据冰面状况与攀冰者个人喜好而定。 
前踢法使用简表： 
步 法 前踢式45－95度至仰角 
冰镐等工具的握法： 
低把式 陡坡45－55度 
高把式 陡坡50－60度 
锥 式 陡坡45－60度 
牵引式 极陡60－90度至仰角