十、 出行准备
1、资料准备及活动安排
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时间 |
任务 |
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2007年03月——2007年05月 |
搜集整理相关资料，确定路线，制定、完善活动策划书 |
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2007年05月——2007年06月 |
暑期活动组委会正式成立，上交活动申请 |
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2007年06月——2007年08月 |
1、联系武汉大学团委，赞助商，确定活动方案，做好前期宣传。 2、联系校内外宣传媒体。 3、寻求校外资金支持。 4、准备活动所需物资。 5、不定期的召开相关的讨论和学习会议。 |
2、体能积聚、经验培养（具体时间以实际略有调整）
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项目 |
内容 |
形式 | |
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身体素质训练 |
体能训练 |
长跑 | |
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短期拉链 | |||
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隔夜拉链 | |||
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专项拉链 | |||
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专业知识培训 |
考察内容培训 |
路线风俗风貌初步调查 |
组员自行调查、交流 |
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文化知识 |
发起人召开会议论述 | ||
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考察方法培训 |
*摄影培训 |
集体参与讲座 | |
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资料收集培训 |
由指导老师安排培训 | ||
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调查方法考察 |
由指导老师安排培训 | ||
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安全知识培训 |
急救知识 |
“驴友之家”负责人讲座 | |
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外出安全常识 |
出行安全常识 |
校团委组织宣讲 | |
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涉外法律基础 |
法律学院师兄进行讲座 | ||
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户外常识培训 |
户外出行知识 |
野外生存知识 |
跋涉者协会讲座 |
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外出出行交通、饮食、住宿等生活技巧 | |||
文化培训
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时间 |
培训员 |
培训内容 |
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7月01日 |
武汉大学暑期实践研究员 |
出行纪律、安全 |
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7月04日 |
“驴友之家”负责人 |
出行策划、注意事项 |
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7月05日 |
武汉大学跋涉者协会负责人 |
出行纪律、知识、经验 |
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7月06日 |
武汉“探路者”国际青年旅社 |
经验、考察手段、考察方向 |
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7月11日 |
武汉大学校团委 |
出行纪律、知识 |
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7月12日 |
“远征国境线”数成员 |
经验、注意事项 |
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7月25日 |
“驴友之家”负责人 |
强化注意事项 |
体能培训
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时间 |
培训内容 |
培训地点 |
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5月～8月 每周六 |
长跑（男30圈；女15圈） |
武汉大学桂圆操场 |
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7月13日～14日 |
隔夜负重拉链 |
武汉龙泉山 |
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7月15日 |
专项山体拉链 |
武汉珞珈山 |
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7月22日 |
上下坡专项训练 |
武汉大学 |
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7月25日～30日 |
高强度集训 |
武汉市 |
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8月1日～3日 |
舒缓 |
武汉大学 |
3、装备准备
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项目 |
内容 |
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个人用品 |
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团队用品 |
GPS卫星定位系统、卫星电话、摄像机、笔记本电脑、对讲机、帐篷、吊床、探照灯、望远镜、指南针、救难焰火 |
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药品 |
外伤药：云南白药、创可贴、酒精棉纱布、医用胶布。 消炎药：青霉素V钾片。 肠胃药：氟派酸、霍香正气水。 感冒药：维C银翘片、白加黑。 高原反应药：复方党参片、红景天 |
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备注 |
高原上感冒是比较棘手的问题，多带些的板蓝根或小柴胡颗粒，在路上每天一包，预防为主。 红景天在出发前半个月队员每天服用，可非常有效抵抗高原反应。 |
