迷途中搜寻正确方向--定向越野运动浅析(一)

　　第二步，对照地形

　　标定地图后，第二步就是对照地形，就是要通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个：一是在站立点尚未确定时，只有正确地对照地形，才能在图上找出正确的站立点位置；二是在站立点已经确定，需要变换行进方向时，只有通过对照地形，才能在现地找到已选定的最佳行进路线。

　　第三步，确 定站立点

　　熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于初学者只要掌握了基本方法，在以后的实践中根据不同情况，灵活运用就可以不断提高。

　　基本的方法就是利用周围明显的地形点来确立自己站立点，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。这是一种在行进中，特别是奔跑中最常用的方法。但是，这种方法困难在于：在紧张的进程中，如何快速地发现可供利用的明显地形点；当同一种明显的地形点互相靠近的时候，这样才能够正确地区别他们，防止“张冠李戴”；这时候需要初学者保持大脑的高度清醒。

　　下面把明显地形点的地物和地貌简单地罗列出来： 单个的地物，现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点；面状地物的中心或者有特征的边缘：山地、鞍部、洼地；特殊的地貌形态：陡崖、冲沟等；谷地的拐弯、交叉和交汇点； 山脊、山背线上的转折点、坡度变换点等。

　　第四步，按图行进

　　利用地图行进是定向越野的基本运动方式，上面讲的三个步骤：识别越野图、标定地图，对照地形确定站立点都是为了能够熟练地利用地图行进。按图行进是运用以上技能的综合体现，下面结合实践中掌握的一些方法给初学者进行简单地介绍，初学者可以根据个人爱好，选择对自己最适合的一两种方法，在定向越野的实践中体会。

　　1.记忆法，一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助(参照)物。通过记忆，应该使自己具备这样一种能力：现地的情景能够不断地与记忆的内容“迭影”、印证，即“人在地上跑，心在图上移”。

　　2.拇指辅行法，这是初学者最初需要掌握的方法。先明确自己的站立点和将要运动的路线及到达目标，然后转动地图(身体要随之转动)，使地图与现地的方向一致，并用拇指压于站立点一侧，再开始行进。行进中要根据自己所到达的位置，不断移动姆指，转动地图，保持位置、方向的连惯性与正确性。

　　3.借线法，当检查点位于线状地形或其附近时，可以采用此法。行进时，要先明确站立点，而后利用易于辨认的线状地形，如道路、围栏、高压线、山背线、坡度变换线等，做为行进的“引导”，使自己运动时更有信心。由于沿着线状地形前进尤如扶着楼梯的栏杆行走，因此国外称这种方法为“扶手法”。

　　4.借点法，当检查点附近有高大的、明显的地形点时，可用此法。行进前，要先将目标辨认清楚(亦可用其他物体佐证)，然后用最快的速度前往检查点。

　　5.导线法，当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，可以采用此法。行进过程中，要多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。但需注意：切勿将相似的地形点用错。

　　以上我们对定向越野中的地图的识别技术做了一个比较详细的介绍，而关于定向越野中方向的辨别和比赛训练中的越野跑技术做详细的讲解。

　　感谢姜睿、熊和平、边建华提供了相关资料并完成了部分文稿。