32种平移运动
移形换步
据说起因是来自荒原的呼唤。高效率的仿生运动，各施所长地效仿动物迁徙，种类及花样繁多。
01
Snow shoes
雪地鞋越野行走
惊险程度：★★技术水平：★消费指数：★
冬日的山野，白雪皑皑，行走其上，难免深一脚浅一脚地拖曳其中，如果穿上雪地鞋那就是另外一回事了。雪地鞋是一种为方便在深雪里行走而设计生产的专门用具，最古老的雪地鞋是木质和皮质的，曾被用于雪地狩猎和行军，穿着雪地鞋进行越野行走作为一项户外运动则起源于近代的加拿大。雪地鞋的使用非常简便，只需在进行雪地行走时将搭扣解开，把鞋子固定在搭扣内，利用皮革的大面积分散身体的重量，行走时就能避免陷入雪中。雪地鞋一般有三种不同的设计以分别适应轻度越野、5～8公里徒步和登山探险使用的不同用途。有了雪地鞋，在雪上行走如在云端漫步。怎么样？来拥抱冬日无垠的银色旷野和山峦吧！
02
Polar crossing
极地穿越
惊险程度：★★★★技术水平：★★★★消费指数：★★★★★
地球的南极、北极对人们来说是一片神秘、遥远的冰雪世界，它们严酷的奇寒和亘古不化的冰雪，长期以来拒人类于千里之外。人类在地球的其他地方创造了发达的文明社会，但南、北极神秘的面纱，直到近一两个世纪才被揭开。“两极”的自然条件虽然严酷，但却以其独特的自然风光以及不同凡响的刺激，吸引着一批批勇敢者的到访。到达南极点南极点并非是南极冰盖的最高点，覆盖在南极点上面的冰雪以每年10米左右的速度移动，因此，科学家每年都要重新标定一次南极点的最新位置，安上标志。南极点的标志是一个立柱上的金属球。这是个地理的极致，既无方向，亦无时间，完全类似于数学矩阵计算中的奇点。在南极徒步最重要的是防寒保暖装备和熟练专业的向导，要找准极点的方位更是必须借助GPS卫星定位或挂在胸前的球形水平罗盘仪。极地寒风吹在身上形成了强大的阻力，拖在身后的雪橇不时要越过一些雪坡，拖绳时紧时松更是给行走增加了很大难度。南极走一圈，冰天雪地连在一起，感觉是一马平川，每天的状况基本就是在重复，这可不是什么享乐之旅。这里是地球上最安静的地方，心理的考验一点不比自然的挑战少，你要学会把每天孤寂的生活当做一种乐趣。到达北极点北极相比南极，自然条件更加恶劣。北纬90℃，不仅代表着地球经纬线的一个极点，更是人类探险的一个极致。数百年来，无数的探险家与航海家把到达北极点当做他们最伟大的光荣与梦想。1909年4月6日上午10时，美国探险家罗伯特•E•皮尔里(Robert Edwin Pary)抵达了北纬90°，成为人类徒步抵达北极点第一人。这是人类极地探险的重要里程碑，他的探险行走与哥伦布发现新大陆、郑和下西洋、张骞通西域、马可波罗游历东方一样，都是人类文明发展史和探险史上的重要节点。今天，人们跟随专业的极地向导一起徒步进入纯净的北极世界，除了可以看到北极熊和极地的特有动植物外，还能一睹爱斯基摩人的生活细节，欣赏形态万千、颜色璀璨的北极光，在亲身感受这个世界上最后一片净土的美丽的同时，也目睹到全球气候变暖对极地自然环境的破坏，从而晋身为一名热爱地球的低碳行者。
怎样到达去南极，我们可选择阿根廷、智利、新西兰作为一个合适的中转站。去北极，常见中转地点几乎只有加拿大的温哥华。
03
Cross-country Skiing
越野滑雪
越野滑雪是可以边看风景边滑的雪，这是一种借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。据记载，1226年挪威内战时期，两名侦察兵怀藏两岁的国王哈康四世，滑雪翻越高山，摆脱了敌人。到现在挪威还每年举行越野马拉松滑雪赛，距离56公里，与当年侦察兵所滑路程相同。越野滑雪1924年首次列入冬季奥运会比赛项目。比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。在纯净的蓝白两色世界，滑过静谧的森林，穿过冰封的湖面—越野滑雪可能是沉浸于冬季美景的最好方式了。
推荐地点国外：当然是北欧，挪威、瑞典、芬兰等国家是首选。其中芬兰有数万公里维护得很好的有标记的滑道。有些滑道适合家庭，有些滑道则对技术要求比较高，适合有经验的滑雪者。此外还有为体力超群的滑雪者准备的特别滑雪之旅。有照明的滑道则让您可以尽兴滑雪直到深夜。国内：吉林省长春市净月潭国家森林公园，这里是瓦萨国际越野滑雪节的举办地。距离市区18公里，有绵延的山岭和莽莽林海，有专门的越野雪道可以供您一试身手。
04
HORSE TREKKING
马背旅行
惊险程度：★技术水平：★★★消费指数：★★★
马背旅行的历史可以追溯到遥远的古代，在现代社会可以说是一种充满古风的户外运动。大概是因为真正的绝世美景大多是在车轮难以到达的地方，也幸好如此，带着回归原始状态的马背旅行，还存在于我们身边。据不完全统计，随着马术运动的普及，骑马爱好者每年以50%以上的速度增长。一些马术俱乐部组织的野外骑乘旅行活动，如新疆喀纳斯无人区马背探险以及川滇横断山脉骑马穿越等，更是吸引了众多爱马一族和户外爱好者的参与和关注。
05
Barefoot
赤足跑
惊险程度：★技术水平：★★消费指数：★
长距离跑可能是人类最古老的比赛，古希腊时代时常有各种距离的赛跑，直到创办了马拉松的项目，这是根据一位战争的信差，从雅典跑至马拉松城，共跑了42.195公里，只是了传达战争和平的信息，在成功抵达目的后却死了。直到现在，在墨西哥的Copper峡谷地区，墨西哥的塔拉乌马拉印第安人时常在山区跑上161公里，而且只是穿由旧轮胎制成的凉鞋跑。虽然很多人买跑鞋的时候都会留意足部的缓震和针对稳定性的功能，以减轻跑步时足部和膝部受伤的机会。与此同时，近年更有研究和专书指出，真正减轻跑步受伤的机会，就是回归最原始的跑步方法—赤脚跑(Barefoot running)。2009年5月，Christopher McDougall的跑步新书《Born to run》在美国大卖，书中谈及他因为跑步常受伤病影响，多次诊症也被医生建议不能再跑。为了寻求解决方法，他开始对跑步投入深度研究，由访问物理学和人体学等学界权威分析，到走访很多职业跑手的训练场，参考过不少马拉松选手训练方法，更追踪非洲跑人的天然跑法及秘诀，都不约而同地引证出赤脚跑训练的好处—有职业跑人教练更直言，他们的运动员平时亦以赤脚跑步练习，当跑手穿着跑鞋训练，就会发生受伤情况。更值得深思的是，这不单于短程速度跑的训练奏效，就连长程跑步、追求稳定耐力的马拉松跑人，都纷纷投向这种为跑而生的原始方法。
