抛弃健身馆跑步机 法教练办野人运动训练营(图)

效仿祖先改变饮食结构

科雷

　　身体训练≠运动技能

　　就像一个在应试教育中长大的孩子，虽然数学总能考满分，可是去菜市场买菜时却不能很快地心算出该付多少钱。科雷认为，在今天的健身氛围里，“不能实践”是最大的弊端。我们在健身房里狂踩脚踏车、猛练6块腹肌，但到了外面的世界却发现没什么大用。“我见到过很多人，他们可以承受180 公斤的重物，却不能把从火场中救人；很多人每天游泳却不能潜水救人，或者不知道怎么避开水下的岩石。”科雷认为，这种“不能实践”反映了人们缺少了一种对所学技能的转化和应用能力。

　　“不同于健身馆，外面的世界是野性的，我们在户外训练的目的就是要挖掘和唤醒人们的这种‘转化和应用能力’，帮助你找回自己身体和内心的野性。像我们的老祖先一样，能够在艰苦的户外条件下，狩猎、捕鱼、逃过猛兽的袭击生存下来。”科雷习惯于边演示边教学，同一个动作他总是不厌其烦地多次重复，每一次都清晰地演示自己做出的那些看起来很高难的动作，因为这些动作“很实用，关键时刻可以救命”。

　　效仿祖先改变饮食结构

　　在参加训练营之前，我一度甚至有点担心会在这里遇到一群“浑身长毛的嬉皮士们”，事实证明我的担心是多余的，这些营员都是正常的不能再正常的普通人，一群没有种族、肤色偏见的世界主义者。他们中有是来自日本大阪的社团人事经理；有来自伦敦的音乐家夫妇；也有来自瑞士苏黎世的记者；一对新泽西的兄弟俩携手报名；还有来自布鲁克林的网页设计师和来自佛罗里达的程序员。虽然大家来自各行各业，年龄也不同，但每个人的身材都很好，光脚或者穿着登山鞋，看得出来都有一定的运动基础。

　　在休息时聊天的过程中，我问那位来自日本的Richard Carlow“是什么原因促使你这么远道而来参加这个训练营”，他说：“我在网上看到了这次活动的视频，‘被世界遗忘的练习’，这个说法让我很心动，然后我就报名了，我希望能够跟着科雷学到一些最纯粹最正宗的自然运动的理念和方法。”

　　除了科雷外，训练营还有两个共同发起人，他们分别是是42岁的前法国突击队队员Vic Verdier，他在泰国教人们格斗术和武术，以及22岁的高级瑜伽师、我们的厨师Allie Brodeur。

　　第一天，Brodeur的厨艺成了大家聊得最多的话题，因为科雷要求我们的饮食要参照“石器时代的祖先”。只有肉、水果、蔬菜、坚果和一点点的油，谷物、牛奶、盐、糖、咖啡和可可被绝对禁止出现在我们面前。