滑雪时为什么要引身、身体向前、要并腿

   引身：引身的作用主要还是为轻松地转弯。转弯时和转弯后压住雪板在下一个转弯之前要释放掉压力才能转弯，引身就是释放压力提高重心准备转弯。高手可以不用引身是因为他们用腿的动作吸收了释放的作用力。但是开始的时候是必须要做引身的，最好是从犁式开始就做引身和压板。高手们你们说是不是？
 
    重心向前：“身体重心向前，小腿贴住滑雪靴”在开始的时候总是要提醒初学者。为什么要向前呢？在央视教材里面我也没有找到答案，只是说了一句？“重心不能向后，重心向后就后倾了。”其他的教程里都有提到重心向前不能向后但是都没有说为什么不能向后。
咱们来讨论讨论吧。
首先说说重心靠后会有什么弊病呢？会压不住雪板，雪板总是发飘，两腿或者屁股左右来回摆动，如果依靠两腿还容易形成身体左右摆动，还有转弯不充分甚至转不了弯只能依靠两腿搓雪。很多类似想不起来的的毛病基本上都是身体重心没有跟住雪板造成的。
 
    重心靠后其实是“没有跟住你雪板的重心”，形成了雪板带着你的身体重心走，你的身体重心在后面了就形成重心靠后了，不是简单的腿贴着滑雪靴。这就说“你的身体重心一定要带着你的雪板走，不要让你的雪板在前面”也就是说“身体重心始终跟雪板重心在一起，是一个整体，不能分开，不能前一个后一个，左一个右一个，你要想做什么动作一定要身体先行”。如果做到这个，就绝对不会重心靠后了。而且做任何动作也是，只要你的身体重心引导这你的雪板走，也可以避免出很多的毛病。有的同学只知道小腿贴住滑雪靴，但腿贴住了身体重心仍然靠后。
 
    分析一下身体重心和滑雪板的关系：看到高手们滑小回转：转弯、压板（或者搓雪）紧接着引身，这时候有个停顿，就是刚才说的释放压力，现在的重心是有点靠后是对的，这里有个身体重心的小小的转换，转弯的时候重心是靠前的，转过弯以后重心在中，引身的时候重心靠后，表面看起来两腿在动，其实是不是腿动而是身体重心前、中、后的在变。这种重心的变化形成了特有的起伏感，而且很容易的搓出了一个弧线，一个弯。转弯、压板、引身（停顿），形成特有的起伏和节奏以后煞是好看。试想一下如果你没有重心向前怎能有中、和后呢，你的重心本来是靠后的，再向后岂不就坐地上了吗：）。
    有很多同学滑雪很好看很飘逸，但是就是没有这种特有的起伏和节奏，就是因为他没有重心向前的时候，重心总是在后面，有点像坐着滑雪也就没有这种特有的起伏感，转弯没有弧度，搓出的雪也是一片而不是一个条线也就不是一个弯了。
    不知道同学们理解没有，其实我做的也不是很好，只是体会了这个重要的要领而已，说出来我想对学习过程中的同学有点帮助。
 
还有我想说：并不用使劲的死气摆列的一味重心拼命向前压，只是身体重心别落在后面就行了，要不然会影响你的雪板灵活性了，还有可能会显得非常的僵硬，如果作用力太多的在板尖上也不利于转弯，因为我们现在的雪板有个弯度，转弯还是要依靠这个弯度的，转弯之前向前，转弯的时候身体重心是在中间的，这样作用力容易作用在整个板子上，板子的弯度就发挥作用了是不是？
 
 现在说说并腿：并腿的目的主要是为了好看，还有一些特殊技术必须并腿比如猫跳。现在卡冰技术不要求并腿，但是能做到并腿也在一定程度上说明了你对你的腿的控制能力。虽然现在不要求并腿，但不能K腿或者剪刀腿。
对于怎么解决我看大家已经畅所欲言了，各有各的高招。我想每个人解决的方法可能都不一样，我当初向高手请教的时候是这样告诉我的“单脚立住，抬起另一只脚跟过来就行了”也能解决。后来我发现另一种方法也很好“那就是双脚同时用力，”因为剪刀腿都是犁式的后遗症，犁式是单脚用力，如果双脚同时用力也能克服。
还有，我觉得最重要的是一个坚定不移的意识，其实大多数同学到一定程度以后每个人都有能力做到，只是没有形成这个坚定不移的意识，那就是下决心一定要克服这个毛病的意识。我觉得应该用到板蓝根的“念咒”法，你有什么毛病就找出来，嘴里不停的念咒，用以提醒自己。我记得干姜水去年见谁跟谁说“我是剪刀门主，我是头号剪刀腿”云云，后来的作用是有目共睹的，当然她还跟板蓝根学习了一些方法。
所以我觉得解决K腿的最主要方法是树立信念、坚定不移的贯彻执行，孜孜不倦地不断的提醒自己是根本方法。
 
一些体会抛砖引玉，主要是想对学习中的同学有些帮助，因为有很多同学问道这些问题，也好在这里回答一下。