装备使用后的保养以及身处户外时身体的保养

很多人在户外运动中是不刷牙的，再加上现代人的种种不良生活习惯，更加容易有口腔健康问题，要是在一次户外中忽然牙疼起来那可不好受啊。

　　1、牙齿的牢固在与牙龈，牙齿长在你的嘴里是应为有肌肉把他牢牢的拉在牙龈上，如果你经常不刷牙并且抽烟的话，那你就容易有牙结石和烟滓，牙结石是细菌的温床，细菌会使你牙龈浮肿，并不都是你上火引起的，烟滓会刺激牙龈萎缩暴露牙根，使神经很容易受饮食刺激产生牙疼。

　　2、很多人有了蛀牙是在牙疼的时候才发现的，那时候去看病，医生只能给你烂神经在做根管冲洗，应为牙神经只要发炎是不可能恢复的，也就是说你这颗牙死了，慢慢的牙会应为没有营养碎裂，想保住他就要做牙套了，所以经常检查自己有无蛀牙，早发现早治疗才能保住牙齿，蛀点是发黑的。

　　3、牙齿表面的牙釉质是很坚固但是哺乳动物的牙釉质是不可再生的，好好保养，要是沦落到要做烤瓷牙，那我只能告诉你做牙套前的备牙是件非常痛苦的事情。