户外远足安全手册(组图)

　　有人玩攀山,有人玩越野,有人玩攀岩,有人玩速降,更有人想要挑战沙漠,想要在波涛汹涌的大河大江里随流而下……虽然,远足并不如这些玩法需要特别的技巧, 但如果有适当的训练和准备将有助于应付大自然多端的变化,以及减少意外事故发生的机会。

　　领队篇

　　一个3人以上的队伍都需要领队。出行前,领队需对每条线路做出计划和详细的行程安排,并指定中途如遇意外 后的下撤线路,并且安排好交通。如果线路难度高、参加人数多,整支队伍有10名队员以上,最好增加一个副领队。如果是常规路线,沿途就要设置统一标记物。领队要控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。密切留意队员的体力情况,发觉有状态不佳者时,应派专人予以照顾,确保无人离群。另外,领队需要留意周围环境变化,事先收听电台天气和新闻报告,以便尽早采取应变措施。如遇天气变坏,应考虑缩短或取消所计划的行程。如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程,应设法通知参加者的家人或由联络人代转。千万不要随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径,领队不得随意冒险。对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止,劝阻不听着,应劝其离队,并取消其参加活动资格。

　　队员篇

　　远足前一晚必须充分休息,出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐,以便有充足的体力持久步行,减少意外受伤。在途中,队员要尊重领队的经验,依从他的决定和指示。切勿逞强好胜,远足者必须清楚本身的体力和健康状况,量力而为。活动中要避免单独行动,坚决反对个人的冒险行为,因为这是对其他队友的不负责任。不要采摘野生果实、食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外),也不要离开现成的山路而随意步入草丛或树林,更不要在非指定地点生火或煮食,因为很容易引起山火,在保护区内这可是违法行为。要避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景,避免行走在湿滑石面,泥路或布满沙粒的劣地上。