洱海骑行攻略
针对每个季节风向的不同，建议秋冬两季骑行的游客选择逆时针环海，而春夏两季出行的游客选择顺时针骑行。因为古城博爱路的租车行比较多，所以建议您从古城出发，顺时针路线依次为：大理古城—喜洲—上关—双廊—挖色—海东—下关—大理古城；逆时针环海线路正好相反。
针对不同体力、不目的的出行者，可以选择一天或两天的走法。环洱海总路程不超过130公里，比较专业的自行车爱好者一天就可以完成，沿途欣赏洱海的自然风光。非专业，以游玩为主的可以选择两天完成，第一天到双廊住宿，第二天返回古城，沿途欣赏景点的时间是充足的。
吃
古城洋人街的酒吧很多，博爱路还有一些小而精致的咖啡馆。进了才村往海边走，有一个叫做“大理1969”的咖啡馆，原来做抽水站使用，废弃后被改为咖啡馆，四面环水，喝杯咖啡、看本杂志都会很惬意。既然要路过喜洲，喜洲粑粑和白族菜是一定要尝一尝的。到了双廊之后，根据人数的多少你可以选择在客栈吃每人25元的家庭餐，就是说和老板一家一起吃，没有点菜的权利，不过老板一定会把你招待得很好。也可以出去点菜，这里几乎每一家的酸辣鱼味道都很好，值得一尝。
住
无论选择顺时针还是逆时针的路线，您都需要在双廊留宿一晚，双廊的住宿费用比较高，但几乎所有的客栈都是“海景房”，装修很有情调，风景很美，如果年节期间去游玩，住宿一定要提前预订。如果觉得房价太高，也有部分客栈提供床位出租，一张床约40元。
行
这一部分是给骑行途中遇到特殊情况，不能完成骑行的朋友准备的。洱海边的乡村都有发往下关的车，只要询问一下当地人就能知道每个村子的乘车地点，你也可以在路边拦车，运气好的话就能遇到还未满载的班车。海东的村子逢赶街的日子也会有船发往海西，可以乘船到才村或喜洲。
邂逅中国最美骑行公路
“有些事，现在不做就再也不会做了。”电影《练习曲》的这句台词不知印在了多少人的心里。我们可能没有机会像男主人公那样环台湾岛，但我们可以环洱海。洱海的环海公路，堪称中国最美的骑行公路，骑在路上，我们可以用两天的时间去经历和感受，用两天的时间去了解大理的历史文化，欣赏这里的风花雪月。总的来说，单车环洱海，海西看历史文化、海东看自然风光。
第一站 大理古城
古城是骑行的起点，著名的南诏古国。博爱路上有很多租车行，但古城里的洋人街、复兴路都是步行街，单车不允许进入。不过在由南向北的骑行途中你可以绕行到才村码头、崇圣寺三塔、天龙八部影视城等景点。在从下关返回的途中你还可以看到太和城遗址、法真寺、感通寺等景点。
这里值得着重说一说的是才村和太和城遗址。才村位于洱海西侧，出古城沿大丽公路向北就可以看到通往才村的小路，这里居住的白族居民世世代代以打渔为生，村里有一些历史久远的牌坊，斑驳的墙面诉说着这里的历史。才村以及才村向北的其他几个村子里都有自己的本主庙，这是白族人一生离不开的地方，大到求学、求姻缘，小到柴米油烟都要告诉本主，请求本主的帮助。
太和城遗址位于苍山佛顶峰麓、太和村一带，太和城原为河蛮城邑，城内还建过小城金刚城及南诏避暑宫，立有南诏德化碑。是研究南诏初期的重要史料，在这里可以领略到南诏古国初期的风貌。
第二站 喜洲
对喜洲稍有了解的人都知道喜洲的两样东西，一样是喜洲粑粑、一样是白族民居。但鲜有人知道喜洲已经是一个拥有一千多年历史的古城，它东临洱海、西枕苍山是一块“风水宝地”。
在喜洲可以看到最典型的白族民居。以水墨情调为主色，整齐地坐落在古老的石头巷子两边。有四合院、一进两院、一进四院等多种样式，房屋几乎及为两层的建筑，建筑风格力求与自然融为一体。家家户户的院子里都养花种草，把生活情趣和自然情趣很好的结合在一起。
对选择顺时针骑行洱海的朋友来说，骑到喜洲差不多就是午饭的时间了，吃饭的时候别忘了买一个喜洲粑粑。喜洲粑粑是喜洲最具特色的一种地方小吃，以面粉为主要原料，口感香、甜、脆，多以胡麻或芝麻为馅料，当地居民多配茶水使用，可以被称为“地方茶点”。
第三站 上关
这里虽然没有喜洲热闹，但是作为风花雪月中的一站，“上关花”早已名声在外。其实上关花并不是泛指上关的花朵，而是一种被誉为“十里香奇树”的植物，传说这种花盛开的时候“香闻远甚”， 也曾因为它的果实乌黑而坚硬，可以用来做朝珠，又被称为“朝珠花”；又因为有一种神奇的力量，它的花朵平年有十二瓣，遇到有闰月的年份就会开十三瓣。遗憾的是上关花早在元朝就已经成为大理的绝景。不过离花甸坝不远的上关每年春夏鲜花如地毯铺满大地，也很值得一看。
