推荐人描述：河曲地在今甘、川、青边界，为黄河曲张西北而划出的一弯弓状地域。自唐宋以至清明，这里藏族、蒙古族、回族、汉族杂居；为我国西北——具有农牧相间特色的民族自然经济区。这样一条驾车路线，共囊括了大量且浓郁的人文景观，神秘的庙宇、广阔的草原；尤其是玛曲、若尔盖、唐克这三地区自然形成的三角洲湿地。这里可称得上是一方圣洁的雪域、一片神奇的土地、一个质朴的民族。一幅绚丽的画卷。
兰州——夏河——玛曲——阿万仓——玛曲——郎木寺——若尔盖——唐克——若尔盖——热当贝——降扎温泉——迭部——腊子口——岷县——卓尼——冶力关——兰州
总里程数：单程1459公里（其中不包括去景区游览的公里数）
总路费：无路费支出
适用车型：越野车或SUV车
最佳游季：每年7～10月份为最佳旅游季节，可在沿途欣赏到成片的油菜花海。
路况指示
从夏河开始路况变差，到唐克基本没有好路。
加油指示
各县城都有中石油加油站。
美食提示
甘南藏族自治州有许多典型的藏族风味食品，食物多以牛羊肉、糌粑、小麦、青稞面为主。当地有汉族开的餐馆，一般以川味为主，基本都是面食。当地有一种面饼，水分很少，适应游牧需要，通常比较干硬。虽然很适合作为旅途干粮，但一定要随身备足饮用水，否则让人难以下咽。
住宿提示
除兰州外，沿途基本没有星级宾馆；条件好点的话，相当于三星级标准；住宿价格约100元。从夏河汽车站到拉卜楞寺的途中有很多的宾馆和招待所，内部设施一般，有热水供应。
周边好去处
拉卜楞寺
所获荣誉：全国重点文物保护单位
拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，属藏传佛教格鲁派六大寺院之一。
拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实，要远远大于此数），是甘南地区的政教中心。目前，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。拉卜楞寺有六大学院，最大的是闻思学院，属显宗，其余五学院属密宗及其他宗派。
门票：40元
地址：甘肃省夏河县城西0.5公里大厦河北岸。
桑科草原
桑科草原位于夏河县城西南约1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原；这里历来为藏族人的天然牧场。每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。
交通：可在参观拉卜楞寺后，驾车约15分钟即到；也可以从夏河租自行车前往桑科草原，每天10元。
门票：10元
美食：可在当地藏民家喝酥油茶、吃糌粑。
住宿：可住在当地草原蒙古包或附近的旅馆、在草原帐篷里下榻，别有一番情趣。
地址：夏河县城西南约1公里处。
黄河九曲第一湾
这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，可以在这里和藏族同胞一起转经，许下美好的愿望。
门票：48元
住宿：景区内有帐篷宾馆，九曲旅行社等，游客也可以选择距离景区约8公里的唐克乡住宿。唐克乡有两家条件较好的宾馆，若尔盖宾馆、香巴拉宾馆。
花湖
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝草原是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，其海拔约3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。从人群聚居的地方去花湖，无论从哪个角度出发，都是一场耐力和想象力的竞赛。但毫无疑问，花湖的向心力是巨大的，一旦出发，没有人想在半途回来。
郎木寺
郎木寺位于四川若尔盖县及廿肃碌曲县交界处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，海拔约3200米，郎木寺为藏传佛教寺院。
“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化。寺后林阴深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。
郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。山下大片松林葱茏茂密。在此可远眺神秘的天葬台。
降扎温泉
若尔盖大草原降扎温泉位于213国道至甘肃省迭部县公路旁，距离降扎乡政府约5.5公里，依山傍水，交通方便。温泉四周群山环抱，河两岸的山崖有大小50多处泉眼，泉水从山上流下，所过之处将山岩浸润成孔雀蓝和翡翠绿，在阳光照耀下闪闪发光，恰似粒粒珍珠宝石镶嵌的一幅油画。在几处泉眼上依山势修建了具有藏族特色和汉族特色相融合的半遮蔽式凉亭，于湖光山色里倒也有恰到好处的自然韵味。降扎温泉在川、甘、青藏区有很高的知名度，历来有“神圣吉祥”之地的美称。
门票：15元
腊子口天险
腊子口天险雄踞腊子河，为甘川古道之咽喉，由东西两座山峰聚拢形成一道石门，历为兵家必争的险关 要隘。整个隘口长约30米，宽近8米，“一夫当关，万夫莫开”。因著名的长征战役——腊子口战役而名扬天下、蜚声海内外。
门票：30元
俄界会议遗址
所获荣誉：全国重点文物保护单位
俄界会议遗址，位于迭部县城东南约68公里处的达拉乡高吉村。此地属岷山峡谷地带，山峦重叠，阻断南北通道，达拉河穿行岷山南北，沟通甘川，使达拉沟成为甘川天然通道之一。古来用兵征战，屡经此道，三国魏蜀吴相争，唐、蕃、吐谷浑交战，以及1253年忽必烈远征云南，均取此道。
1935年，举世闻名的红军二万五千里长征途经此地，并在高吉村召开十分重要的“俄界会议”，使其成为中国革命史上的一个不可忽略的地名。会址于1981年被确定为省级文物保护单位。
茨日那村毛泽东故居
所获荣誉：全国重点文物保护单位
茨日那村位于迭部县旺藏乡政府驻地东南侧。1935年9月13日～15日红军到达旺藏村，一军团住进旺藏村，三军团和军委纵队住在旺藏寺，毛泽东住在该村一家普通小院的木楼上，并在这里向红四军团下达了“以三天的行程夺取腊子口”的命令。
哈达铺红军长征纪念馆
哈达铺是个小镇，位于甘肃省宕昌县境内，地处212国道的交通要道上，南距县城约35公里，北距岷县县城约35公里，西距迭部腊子口约70公里。在中共党史上，哈达铺被称为红军长征的里程碑，成为万里长征即将胜利完成的转折点，以其特殊的地位，载入中国革命的光辉史册。
门票：30元
禅定寺
禅定寺以它拥有安多地区建寺最早（比我国藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺要早450多年），是甘南乃至安多藏区藏传佛教的发祥地之一，曾是元、明、清和民国时期全国著名的藏传教寺院，以曾涌现出过许多佛教名僧，以及珍藏有许多珍贵的宗教文物而闻名于世。
杨土司纪念馆
所获荣誉：县级爱国主义教育基地
卓尼曾是一个由世袭土司统治的藏区。卓尼第十九代土司杨积庆、第二十代土司杨复兴为中国革命的胜利和废除封建土司制度作出了巨大贡献。杨土司纪念馆，以及土司历史陈列馆位于卓尼县城，现已成为县级爱国主义教育基地。
