单板动作讲座

在众多的空中技术动作中，空中抓板动作是最基本的，也是最流行的动作，一个漂亮的空中抓板，会令人赞叹不已。这个动作的完美掌握，将为完成幻想较难的空中动作打下基础。

这个动作从低重心滑行开始，要清楚的认识到，在起跳时前臂轻轻后摆，借助雪板的反弹力，将板拉近身体，后手抓住雪板内刃。这个动作并不是用后手主动去抓板，而是将雪板拉近身体后顺势抓板。这时，必须从前脚到后脚，将雪板依次拉近身体。

这个动作的关键，是前臂轻轻后摆，后手就较容易抓到雪板的内刃，后脚也较容易跟上来。



起跳同时前臂轻轻后摆，上体稍稍向滑行方向前倾、打开。

切记雪板拉近身体，屈膝汗胸，前臂向后摆的同时，后手抓雪板的内刃。

注意这个动作经常出现的错误现象是后手主动去抓板，这是极大的错误。必须将雪板拉近身体后再抓板。但是，双脚同时将雪板拉近身体也不是正确的，需要在起跳的瞬间，前脚将雪板拉近，后脚借助雪板的弹力跟上，在这一瞬间抓板。

能够出色的完成此动作的要领是长滞空、轻柔落地