户外着装，经过许多登山运动爱好者多年的经验，总结出一套三层着装方案：排汗层（内衣），保暧层、防水防风层即外层。
排汗层主要作用是将身体表面的汗水导出，使身体表面保持干爽的感觉。市场上代表面料是COOLMAX，其纤维使用异形结构，吸汗能力极强，是高山运动的首选，代表品牌是阿斯码，当然其价格也是十分可观。对于一般的户外运动爱好者，没有太大必要选择这么顶极的东西，西安一些户外用品店里买的心逸内衣就不错，大约100元一套。实再不想花这钱穿普通的尼龙汗衫也行。要提醒大家注意的是在高山运动中，千万不要穿棉制内衣（包括裤头），实验表明，棉制品汗湿之后，其保温能力将下降90%，是造成冻伤的头号杀手。另外，外出时内衣要多带几套，以免尴尬。
保暧层的主要作用是保持温暖（废话），主要使用材料是抓绒和羽绒。在4000千米以下的户外活动中使用抓绒保暖足够了，其手感类似于老早的劳保绒衣，但纺织密度比绒衣更大，有一定的防风作用，还能防起球。在选择上没有必要太过追求品牌，摸一摸厚实，看一看做工细致，侃一侃价格合适就行了。羽绒制品的选择是一个难点，因为它在衣料里包裹，也是个别厂家最容易搞鬼的地方。下面先说一说关于羽绒的一个重要指标：蓬松度也叫洁净度，是目前国际上度量羽绒制品指标的一个主要标准。其原理是将定量羽绒放在一个特制的容器里加上压力，过一段时间后测量其体积。体积越大说明羽绒含绒量越高，羽绒的保温性也越好。目前世界上最好的羽绒是MARMONT的，蓬松度是800。西安市面上卖的羽绒制品，标称蓬松度都在600到700，不知是真是假。
羽绒制品在选择时要注意以下事项：
一、是什么羽绒。羽绒以白鹅绒为最佳（英格兰山地鹅绒是极品），灰鹅绒次之，鸭绒最次，不同绒之间价格相差很大，通常在衣服的标牌里都有标注（这东西越来越不可靠了）。
二、羽绒是怎么加工的。羽绒起保暖作用主要是其中的“朵绒”成份（一两句话说不清，理解为靠近鹅身的细毛吧），大片羽毛是没有保暖作用的，但如果在羽绒里没有这样的大片羽毛，羽绒衣就撑不起来。在选择时，用手摸一摸，绒毛很多，但也可感觉到少量“杆”的为佳。要是一种羽绒一摸全是绒没一点杆，千万别卖，很有可能是JS将大片羽毛打碎填充的，摸起来手感好，但不保暖。
三、将羽绒压缩后，能压缩的很小（小到一个手掌大）但一松开很快回弹的是佳品。在选购了羽绒衣之后，还有一个重要问题就是洗涤（我在家从来不洗衣服，只有羽绒衣自已洗，它贵呀）：
一、用中性洗涤剂。二、只能阴干不能曝晒。三、凉晒时要用手不停的拍打。
四、一定要将洗涤剂漂干净。
五、防虫（不敢说了，对面的伙计已不耐烦了）。
防水防风层，说白了就是冲锋衣。西安市场上的冲锋衣实再让人一头露水，总体说来是“三多”：假货多、品牌多、黑心商家多。先说面料，目前吹的神的不得了的是GORE-TEX。先不说其性能是否真的有说的那么好，先说一说怎么能卖到真的。
就此我咨询了戈尔公司，原话如下：
一、千元以下是不可能买到真品GORE-TEX面料的。
二、鉴别GORE-TEX没有简便易行的方法。在网上与大家探讨时，一些网友提出了两个方法：一、指甲划，真品能划出一条黑印（我个人认为不可行，一是商家愿不原意让你划，其次三层GORE-TEX可以划，两层上面有一层网怎么划？剪开？）。二、把衣服蒙在一杯开水上，有蒸气出来的，而且不透水的是真品（个人认为更不可行，除非你和商家关系铁的象一家人）。
下面我对西安市场上的冲锋衣按品牌给大家总结一下，当然只是一家之言：一、ozark（奥索卡）。是国内的第一品牌，多次赞助国内的大型登山活动，本次中央电视台的《站在第三极》便有奥索卡赞助。如果你想卖到真品GORE-TEX就选择OZARK吧，目前还没有发现其仿制品，而且在西安有专卖店（雁塔路一家，五环体育精品）。不足有二：一价格贵的离谱，一件冲锋衣约3000元，杀人呢！！！二奥索卡在国际上并没有得到广泛的认可，对其款式无创新总在模仿他人，一些使用者也有颇有微词；
二、THE NORTH FACE，不用多说，看看《山野》杂志上THE NORTH FACE的广告，只在北京、上海、广州等有限的几家大城市有真品卖，找了半天也没找到西安。在国际上THE NORTH FACE的名气上比较大的，但曾传出过THE NORTH FACE高层领导为追求利润而偷工减料的传闻，罗卜快了不洗泥的事在什么地方都有（MOUNTAIN HARD WARE便是其员工不满其高层领导的这种做法而出来单干的，敬业精神可贵）；
三、MARMOT 在西安有专卖店，价格也还可以。但仔细看，其不同价位的东西做工相差很大，LOGO有的服装衣袖上有有的没有，国际名牌的做法是这样的？？？（也许是我多心了）。
四、MOUNTAIN HARD WARE在西安市场上可能是最多的，三层GORE-TEX的冲锋衣价格500元，可能不可能？？？而且其做工真不敢恭维（有网友说其产品还未登录中国）。
总之，大家在选购时要擦亮眼睛，小心上当，假货往往增加你户外活动的不安全性。说实话，每当我向销售商询价时，看着有些人信誓但但的说他们廉价的衣服是真GORE-TEX时我的气就不打一处来，这和非典时期卖假药的有什么区别，骗点钱无所谓，不能害人啊，这种商家往往让我很不信任。以我的经验，户外用品都是一分钱一分货，有东西外形相近，但在户外一用马上不一样了，至今我都没有看到物美价廉的东西，谁看到了告诉我。
注：憋了很久，今天一吐为快，我已带上了钢盔，准备挨砖。
