直滑降滑行
站姿
1. 保持握雪杖的手在前。
2. 上半身、膝盖微弯,保持弹性。
以自然站姿练习即可,如不稳定高者可采开脚站姿。
直滑降上下前后移动练习
1. 身体保持中间平衡位置,嶶向前倾。
2. 滑行期间压低身体,弯曲膝盖,微向后倾。
3. 动作缓和,保持身体最大的稳定度。
4. 滑行期间全脚掌都要着地。
侧面姿势
站姿
1. 保持握雪杖的手在前。
2. 上半身、膝盖微弯,保持弹性。
以自然站姿练习即可,如不稳定高者可采开脚站姿。
直滑降上下前后移动练习
1. 身体保持中间平衡位置,嶶向前倾。
2. 滑行期间压低身体,弯曲膝盖,微向后倾。
3. 动作缓和,保持身体最大的稳定度。
4. 滑行期间全脚掌都要着地。
侧面姿势
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