Ski族 小心摔伤、骨折

　　假日去雪地上撒撒野,已成为Ski族的主要休闲方式,不过也导致了今年因为滑雪而受伤的病人的增加。积水潭医院、海淀医院、儿童医院等几家医院都接诊了不少这样的病人。元旦期间,积水潭医院急诊科接诊的病人近1/5为滑雪受伤。

　　初学滑雪者,特别容易因为双腿叉开造成韧带、关节囊与肌肉的捩伤,还容易手掌着地使手腕摔伤,或者双膝跪地造成膝、踝关节及腿部骨折,也有面部着地受 伤的。

　　滑雪前的准备活动很重要:包括活动关节,伸展双臂及腰背,扩胸,原地蹲立、跑步、跳跃等。如果不做准备活动,就会使关节囊、滑膜、韧带与肌肉在静止与固定的模式中,没经过任何预热而马上进入应激状态,非常容易受伤。

　　对于腰部、颈部伤的病人,因为有可能涉及神经损伤,所以不要轻易搬动,要请专业的急救人员到现场救治。如果是四肢骨折,要就地取材,找小夹板、木板、纸板甚至折叠的报纸对受伤部位进行捆扎固定,再到就近的专科医院进行治疗。对于韧带等软组织的损伤,也不要自行在家治疗,要到正规医院就诊,拍片。骨折除外,在医生确诊是韧带损伤后,建议打石膏,卧床休息2至3周,避免后遗症的发生。还有一点,对于肿胀的部位,在24小时内,千万不要热敷,而要冰敷。