2017年年底，《中国家庭报》发布的《2017一线城市白领健康状况及就医行为报告》显示：慢性疾病年轻化的趋势正在加速发展，原本常发生在中老年人身上的疾病，正在呈现年轻化的趋势。快节奏的时代，都市人的生活不是在车上就是在办公桌前；桌面上的任务永远是个恒等式；加班与下班从来都是无缝对接；左脑用完右脑上，24小时外挂……忙着熬夜加班，忙着不停社交，忙着还房贷还车贷。所有事情不断叠加重复，随时都在崩溃的边缘，缺的就是给生活做一次“减法”，让自己慢下来、给自己“松绑”显得尤为重要。最显而易见的方式就是，越来越多的都市人加入跑步行列，用跑步作为最基础、最高效的减法方式。
作为“减法生活”的倡导者、国内专业的体育服务商，悦跑圈为每一位渴望改变生活状态的跑友们带来了“减法生活”。让每一个人放下包袱，跑起来感受运动的快乐，每一公里都很轻松。
为了推广这种健康清新的生活方式，悦跑圈打造“减法生活主会场”H5，成为展现减法生活理念的活动平台。从不同维度，让你给生活做个“减法”，轻装上阵前行。
给体重做减法，脂肪统统甩掉
减法社区第一站，减肥大作战，快来参与我们的话题#你最想减的是什么#，时刻监督自己，不要做窝在沙发上吃零食的小姐姐，不跑起来，没人替你瘦。悦跑圈量身定制“悦跑，越享跑“的专题活动，当然在这里不是一个人在战斗，线上环球跑友约定，异地同跑，更有丰富的各地悦跑团可以加入。道相通的跑友，精准的跑步记录数据，还在等什么？减肥大作战让你放飞自我，趁还来得及，赶快瘦起来。
给心理做减法，懒惰全都清空
别再说自己总是“间歇性努力”、“拖延症晚期”，实际上都是你在心理上给自己找了太多借口。为了能够给心理做减法，减法社区第二站设立在了著名的21天效应上，帮你在清空一切懒惰习性。21天时间，每天固定打卡跑步4KM，不限制室内外模式，打卡21天，才可以成功毕业，约定金42元，少跑一天需要扣2元，分给全勤小伙伴，一切会在跑班结束后结算，而且还有品牌跑鞋送提前毕业尖子生。想要知道21天能收获什么吗？跑了就知道。
给心态做减法，删除一切压力
生活的压力或许繁重，却也可以在跑步酣畅淋漓的瞬间被忘掉。别不相信，不如从第一公里开始你的征程，只要出发就一定有收获。让我们以突破零公里为目标，完成一公里以上的跑步打卡，悦跑圈的初衷是让新跑者开始一公里，让资深跑者爱上一公里。本次挑战悦跑圈设置了丰富的奖品激励，初级跑者、中级跑者、高级跑者各有各自的奖品。在跑步中呼吸着新鲜的空气，感受心脏强烈地跳动，只要你跑得够快，压力和烦恼就跟不上你。来吧，从现在的1公里就可以行动起来！
给社交做减法，只认识最真诚的你
与其在酒桌上觥筹交错，不如在奔跑中给对方一个坚定的眼神。每一位跑者都可以在应用内创建约定跑权限，从勋章—精彩纷呈—金牌班主任层层升级，并且还有相应标准激励上推荐位置。普通跑友和已经是班主任的跑友尽可以参加“每1公里都很轻松”的跑班，大家一起来运动。约定跑的创建权限于7月16日上午10点全面开放啦！新一期以减压为主主题的跑班终于要开始了，首页约定跑功能入口，选择【查看更多跑班】，进入约定跑广场，点击 右上角 – 创建跑班，进入跑班创建页面，填写跑班相关信息，并支付完成，即跑班创建成功。PS：跑班需要2个人才成班，成班后才在约定跑广场展示~加油邀请跑友吧！
赛事T大征集，跑友总动员
随着参加的比赛越来越多，相信会有很多闲置的赛事T，如果您也认为如果您也认为闲置这么好的赛事T是一种浪费，如果您也以帮助他人为喜，就请您和我们、和众多跑友一起，捐出那些本应奔跑的赛事T，在这个夏天，用爱心守护那些可爱的奔跑的珍珠生，（“奔跑的赛事T（RunningT）”发起的专项公益行动，征集跑友们闲置的赛事T，定向捐赠给在各地珍珠班求学的珍珠生们。）
欢乐暑期档 备战开学日
正值暑假黄金档，悦跑圈更是推出了“欢乐暑期档 备战开学日”的减法活动。与其埋在手机电脑里打游戏、沉迷小鲜肉女神的泡沫综艺，不如跟小伙伴相约来上上趣味课程。丰富闲暇时间还是次要，关键是让你开学时焕然一新，瞬间提升颜值气质，绝对要比“土味情话”实用有效。悦跑圈抢先来送福利啦，7月6日上映的由徐峥老师主演的高口碑电影《我不是药神》，在悦跑圈可以免费大转盘，幸运抽影票啦。相信高口碑电影带给你的不仅仅是感动和故事，更是提醒大家，无论在什么样的年纪，都要好好爱惜自己的身体，随时随地运动起来。
此外，更有“减法”系列周边产品，包括T恤、水杯、抱枕、帆布袋、手机壳、包装等，既能满足人们的日常功能性需求，也传递为生活做减法的态度和美学。点击原文链接H5中周边商城，即刻下单！看谁还敢给你增加负担？亮出你的“减法”，亮出你的态度！更有最专业的助跑神器，在呵护你健康的同时，让你的跑步更加轻盈、专业。
（减法生活Xiu~Xiu~袖套）
（减法生活Blue Blue T）
如果你还困扰在越来越高的发际线，时刻紧绷的大脑，日益僵硬的身体这样的无止境加法中，不如跟悦跑圈一同来做做减法。简单是目的，轻松是过程，开始跑吧是方式，拥抱新的美好人生才是我们想要的结果。作为中国田径协会线上马拉松唯一合作伙伴，悦跑圈推出“减法生活”，引导用户坚持为生活做减法的理念，欢迎各位跑友加入与减法生活系列活动、积极参与悦跑圈各项活动，让跑者的每一公里都轻松，为未来减负赋能。点击H5链接，走进悦跑圈为你打造的“减法社区”，开启新生活就在即刻。
