医生提示放风筝注意事项

　　放风筝给人们带来了无穷无尽的乐趣,但是在参与这一运动过程中也有许多特别需要注意的事情,北京宣武医院急救中心副主任孙长怡提醒热爱风筝运动的人特别要注意以下几个方面：

　　一、在放风筝的地点选择上要选择宽敞的非交通道路,注意周围地面情况,路面要平整,没有沟沟坎坎,事先观察好运动范围内的建筑物情况,因为在放风筝的过程中人总是在倒行,所以要特别注意防止摔伤。

　　二、 注意观察周围是否有电线,防止因风筝与电线接触发生触电事件,要尽量保持风筝的干爽,如果挂在电线上不要贸然去取,防止触电和摔伤。

　　三、由于风筝运动的特性,需要长时间仰头,同一个姿势要保持较长时间,因此提醒老年人和脊椎动脉供血不足的运动者在参与此项运动时尽量避免突然转头,以防脑血管的突然收缩,同时根据自己的身体状况调节参与运动的时间长短。

　　四、对于患有呼吸系统疾病和心血管疾病的运动者尽量避免在喧闹的活动场地长时间进行放风筝运动。

　　五、要根据天气变化作好对皮肤和身体各器官的保护。放风筝过程中要注意风向与太阳的关系,要防止太阳光的反射对眼睛造成的伤害,在天气比较暖和时要注意防晒,避免日光性皮炎以及过度紫外线可能造成的皮肤癌以及烈日下的脱水等。在天气不太温和的时候,老年人和末梢神经不好的人尤其要注意气候变化和运动量的适当,因为长时间的站立会导致手脚的冻伤。