千人骑行游百病 小心锻炼不当染上病

　　游百病是通过游览散步消除百病的一项健身运动，医生说要根据身体状况和环境条件，选择合适的方式进行适量的运动，否则适得其反。

　　昨日上午，成都市老体协骑游俱乐部组织千余人骑行“游百病”活动，19支骑行队伍从市体育中心出发，向不同方向骑行。习俗虽说“游百病”，可元宵夜烟花璀璨过后，成都市区空气演变为中度污染。健康专家称，老年人如在被污染的空气中骑行锻炼，极可能除病不成，反而染病上身。

　　元宵过后 千余老人组队骑游

　　昨日上午9时30分，19支老年人骑行团队来到市体育中心集结。成都晚报记者跟随其中一支队伍——锦江一队一同出发，目的地：望江楼公园。

　　从体育中心始发，出了东华门，差不多半个小时，记者就跟着锦江一队的十几名骑友来到了锦江绿道。走着走着，车队前面突然传来“哐当！”一声，原来是上绿道时，一位骑友的自行车碰到“坎子”，连车带人摔倒在地，幸好无碍。一路骑行，虽然惬意，但仍有不少骑友摔倒，加之一些骑友弃绿道而走慢车道，让记者看到威胁骑友安全的严重隐患。

　　骑游惬意 安全要自己负责

　　据市老体协骑游俱乐部常务副主任周锡光介绍，此次参加骑行活动的队员有1000多人，平均年龄在65岁以上。那么，以他们的年纪，面对滚滚车流和漫长的旅程，他们的人身安全是不是需要更多的保障？一旦发生意外咋办？该由谁来买单？“加入俱乐部之前会员及其家属就已经签过字，是自愿申请、安全自负、自费旅游、自我服务。”周锡光说，活动自愿参加，后果自行负责。每次活动前，他们都会给队员们打“预防针”，以加强队员安全意识。

　　医生提醒 市民不宜早起游百病

　　虽然，老人们希望借助“游百病”的习俗让自己身体健康。但早起锻炼对老年人而言，一方面，空气中的尘粒不利于老年人的肺部健康；另一方面，老人们骑行过程中很容易出现骨折等身体伤害。

　　市三医院急诊科副主任项涛分析说，空气中的尘埃有可能在人体吸入后，沉寂在人体的肺泡里面，对人体的肺功能造成损害。如果本身就有基础性肺病的病人，有可能因为吸入这种有害物质造成疾病加重。所以，项涛建议，市民晨练最好不要太早，即便外出也应采取必要的防护，要佩戴口罩，老年人锻炼则更应选择一些更为轻松、柔和的锻炼方式。

　　成都晚报见习记者 涂文全 摄影 黄尚斐

　　报料人：周先生 60元