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户外溜真冰要做好防护以免骨折

[日期:2012-12-31] 来源:极限户外网  作者: [字体: ]
        进入冬季,气温降低,户外运动的市民少了起来,各种室内运动生意却异常火爆,特别是刚刚兴起的真冰溜冰项目吸引了众多年轻人的喜爱。相关专家表示,旱冰高手未必是真冰高手,在溜真冰时要注意做好防护。

 

        进入冬季,气温降低,户外运动的市民少了起来,各种室内运动生意却异常火爆,特别是刚刚兴起的真冰溜冰项目吸引了众多年轻人的喜爱。相关专家表示,旱冰高手未必是真冰高手,在溜真冰时要注意做好防护。

 

  "本以为自己轮滑水平不错,没想到上了冰面,却栽了跟头。"一轮滑高手说,他以为滑真冰和滑旱冰差不多,没想到上场之后感觉完全不同。"真冰快多了,同时卡在冰痕上容易急停,在冰面上摔倒,那是又冷又疼。"

 

  日前,芜湖市世纪星滑冰场"冰客"不少。"假期是滑冰场人流高峰期,前来溜冰的主要是一些大学生,也有一些小学生,他们多在家长的陪伴下来学习溜冰。"据该滑冰场负责人介绍,随着天气变冷,溜冰场的生意明显变好,周末以及一些重大节日,生意都异常火爆。他同时表示,很多人把滑冰等同于轮滑,其实未必。首先,二者的装备不同。滑冰穿的是冰鞋,而轮滑也称旱冰,穿的是双排轮滑鞋或者单排轮滑鞋。其次是二者的场地不同,滑冰需要固定的场地,可以是结冰的水面或是人造冰场,而适合轮滑的场地则较广。最后,动作也是不一样的。滑冰的速度较快,鞋与冰面的接触较少,稳定性较差,做动作难度大;而轮滑速度慢,与地面的接触面积大,稳定性好,做动作难度较小。

 

  由于真冰溜冰场在芜湖刚刚兴起,一些年轻人都希望在滑冰场上一展自己的风采。但专家提示,在感受刺激与新鲜感的同时,大家也要注意做好防护措施。

 

  相关人员介绍,每一位滑冰者一定要戴好头盔、护腕、护膝等护具,冬季可以选择长裤长袖,但要避免着装过于臃肿。其次,要选定合适的冰鞋。所选冰鞋刀体要直,刀刃割口要浅,冰鞋的号码要与本人鞋码符合。再次,初学者一定要在教练的指导下进行,掌握正确的站立姿势和滑动姿势,紧急状况要学会安全摔倒。

 

  市一院骨一科主任赵平表示,进行滑冰这项极限运动,如果没有掌握技巧,极易造成尾椎、手腕等处骨折。此外,冬季天气寒冷,很多人都不愿外出运动,这就导致了人的体质下降,骨质脆弱,在剧烈运动时,更容易造成各类骨折,所以,前往溜冰时需格外注意。

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