近几年，健康快乐的户外生活逐渐受到国人的认可，选择周末或者假期与家人、朋友一起去户外放松身心的人越来越多。观念的转变促使户外生活发生变身，从一项稍显陌生的运动成为一种轻松时尚的生活方式，户外生活的林林总总也开始引发热议。这一期《生活1+1》就分别从领队、装备、救援、食品、路线等几方面深度剖析户外生活！
"冬天看到街上很多人穿冲锋衣，它的保暖性是不是很好？""出行之前，应该要做哪些准备呢？""在户外受伤时，需要采取哪些急救措施呢？"在直播间，两位对户外生活充满向往的主持人好奇地问着各式各样的问题，榴莲一一作出回答。"冲锋衣的主要作用是防风防雨，而不是保暖，保暖的功能一般是由抓绒、棉或者羽绒内胆来完成的！""出行之前，一定要对目的地做详细的了解，要知道它的气候特点、地质条件，近期是否发生过地质灾害，是否有野生动物出没等，一定要提前做好功课！""在户外扭伤时，先不要动，弄清楚伤势，如果发生骨折，首先要固定骨折部位，不能抬动，要等待救援。"
KingCamp领队榴莲拥有十余年户外运动经验，多次带队进行长线徒步穿越及自驾活动，在节目中，他在鼓励人们多进行户外运动的同时，也呼吁人们一定要有安全意识，出行前对自己的体能状况及目的地做详细了解，选择有经验的领队结伴出行，并将自己的出行状态告知家人朋友，以避免不必要的伤害。
