武隆国际户外山地运动公开赛带来启示，需要强健体魄、充足装备和多才多艺
想成为在武隆翻山越岭，自由穿行于山水之间的侠客吗？在武隆第十届国际户外山地运动公开赛的现场，一些市民看到穿行在大山之间飞檐走壁、表演着各种刺激项目的选手们，脸上都写着无比羡慕的神情。其实除了每年到武隆来参加比赛的专业选手，在平时也有不少背包客来到这里。比起十年前的中国，户外山地运动正处于一个起步阶段，越来越多的人希望有机会投入到这项运动中。但是作为一个普通人，要想具备专业选手那样的高水平，并不是那么容易。
体魄强健，只是敲门砖
怎样做才会吸引更多的群众投身到户外运动中，这是今年赛事组委会讨论的一个主题，但是要想普通人像专业运动员一样参与这项比赛基本不现实。今年武隆的比赛分两个小组，公开组是来自世界前10名的队伍，这些队伍的成员绝大多数都是外国人，用业内人士的说法是"人家就是靠在全世界参加各项比赛生活"，就像网球之于费德勒、纳达尔，实力那自然是高人一筹。
从赛程上看，如此高强度的比赛线路，对于普通人来说是无法负荷的———本次比赛公开组赛程一共是230公里，每天需要在山里走上6至9个小时。按照组委会的赛程表，运动员们每天6点不到就要起床准备，一直到下午比赛结束。即使是业余组每天的比赛也要4至6个小时的时间，而且业余组参赛选手多为国内大专院校体育专业学生，身体素质也并非普通人可以相比的。美国探路者队一名队员告诉重庆晨报记者，为了能够保证比赛，他们每天都会进行4至6小时的训练，而且在这个圈子内不少人有超过10年的比赛经验。扎实的基础和丰富的经验，是专业选手们成功的关键。
今年武隆气温只有10摄氏度，比赛难度进一步提升，也难怪在首日比赛结束之后，不少围在终点观看比赛的现场观众十分感叹选手们的意志，能够在如此条件下完成比赛实在值得敬佩。
装备充足，不止自行车
如果你具备第一个条件，并不意味着就能够比赛。重庆晨报记者在组委会的秩序册上发现，为了比赛运动员还必须准备各种装备———每个人需要自备座式安全带、主锁、扁带、下降手套、8字下降器、水袋、头盔、防水头灯、山地车、救生哨。每支队伍还需要带GPS，地图袋、山地车修理包、打气筒。另外组委会还会在现场提供双人皮划艇、救生衣等。
这些东西在户外山地运动中必不可少，比如安全带、主锁等是确保队员在一些项目中安全的必要装备。当然这样一套装备购置下来价格不菲，比如一部山地自行车的价格可以高达数万元。还有皮划艇也不便宜，虽然组委会提供皮划艇，但是在日常训练时，选手们都会使用自己的皮划艇，一部世界顶级皮划艇的价格会在万元以上，便宜的也要好几千块。一整套装备配置下来，怎么也要超过万元，对于一般人来说自然是不便宜。
多才多艺，样样都精通
有了体能和装备，就可以开始训练了。据重庆晨报记者了解，即使是业余组选手，他们在参加比赛之前也是经过了长期训练。因为在山地户外运动中，项目很多，要一一掌握就需要时间。而且有一些项目危险性大。在比赛现场，一名队员告诉重庆晨报记者，别看他们玩速降、溜索的时候，从山崖上直接拉着绳索下来，从这个山头直接跨到那个山头，觉得十分刺激，其实并不容易。这些项目的危险系数很高，一般人靠自己是无法完成的，所以千万不要觉得酷，就自己冒险尝试。
就算是看起来很简单的皮划艇，也是一般人驾驭不了的。国家体育总局登山运动管理中心户外部主任张志坚告诉重庆晨报记者，本次比赛中，公开组和业余组在皮划艇项目上，用的是不同的艇，"公开组用的是皮划艇，就是我们在电视上看到的那种两头尖尖的。那种皮划艇必须经过训练才能使用，因为它非常平滑，控制起来很困难，一不留神就会翻船，而且翻船之后你还不容易出来。"为了降低难度，业余组就是使用的一般的橡皮艇，比较好操作。在昨天上午的比赛中，新疆队在皮划艇比赛时就遭遇了翻船，可见该项目难度不小。
骑车、跑步、划船......各种项目都要会，还都得玩得不错，这本来就是考验。另外，队员们还得学一些其他知识，比如修自行车，急救包扎等，以应对比赛中可能出现的突发状况。所以要想成为山地户外运动高手，必须是个全才，而且最好要有三头六臂。
