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驴友教你户外运动服装穿着相关知识

[日期:2012-08-20] 来源:水母网  作者: [字体: ]

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  在徒步、远足、登山、攀岩、山地单车等活动中,为了保护人的身体,专业的着装非常重要。吴荣光,吴荣照认为,正确地穿着不仅可以确保舒适和对运动的投入,在极端的情况下,甚至可以救人一命。逐层着装系统(TheLayeringSystem)是一种有效的办法,以确保你在任何天气下、保持运动前后的身体舒适和温度。

 

  逐层着装系统包括三层:

 

  *最外层(OuterLayer)——防水织物可以在风、雨、雪的环境中保护你的身体

 

  *中间层(MidLayer)——提供隔离绝缘层,以保证温度。

 

  *贴身层(BaseLayer)——提供隔离绝缘和体表排汗。

 

  每一层不仅是逐层着装系统的一个单独功能部分,而且空气应该被阻绝于每层之间。两层之间的空气要比单层更加起到保证人体的温暖的作用。

 

  逐层着装系统是非常灵活的。如果你觉得热,你可以脱去一层;如果你觉得冷,你可以穿上一层。比如你可以有不止一个中间层,以保证温暖。

 

  为了达到最佳的舒适性,所有各层应该是透气和排汗的。如果其中一层不透气排汗,其他层的将无法有效地透气排汗。

 

  吴荣光,吴荣照认为,在徒步、探险或其他户外活动之前,重要的是你要想清楚应该携带的衣物。一些考虑要点如下:

 

  *你将去多久?

 

  你去的越久,对于天气的把握越小。对于好天气或坏天气,你都需要有所准备。

 

  *什么时间、去哪里?

 

  在冬季的苏格兰,你无须准备汗衫,但你将需要一个优质的防水外套。当你在夏天漫步于西班牙,你不大可能需要抓绒衣。

 

  *你将去到多高?

 

  在山谷里可能炎热而且阳光充沛,但你开始攀登后,天气没准立刻变得寒冷和不可预测。在山里,风、雨、雪会突然之间出现。

 

  *活动结束后你将做什么?你会待在哪里?

 

  你可能在户外活动时有足够的温暖,但结束后会感到非常寒冷。特别是当你在雨中待机或者夜宿于户外时。

 

  *运动中,你也许还需要特别的技术或者专门的衣物。如果你要攀登,你的衣服最好不要妨碍你的动作;如果你骑自行车,你需要特制的长袖和后襟。

 

  携带足够的衣物保护身体是聪明的做法,但要牢记当你不穿的时候你还要背负着它们。吴荣光,吴荣照认为,有一个好的建议就是,比你需要的再多带一件。通常的规则是,有足够的保护和保暖物资,直到结束时你都不需要的东西不要带。

 

  不要忘记你的极限,在寒冷、阴暗、下雨或者下雪时,你会因为携带了手套和帽子而庆幸。

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