以行走的方式朝圣 西藏轻松徒步线路

　　桑耶寺—青朴修行地

　　体验修行

　　你要是对自己的体力还有信心,可以徒步前往青朴修行地。从桑耶寺东门出发,一直向东,沿途经过桑耶派出所、乡政府。走过镇外的海布日神山后,走过公路右侧的一排房屋,前方约三百米处有一座公路桥,过桥后离开公路向左下到一条简易公路上,沿着这条简易公路一 直走,大约用5～8小时左右(看个人体力和毅力),抵达青朴修行地。

　　上山以后,公路开始左盘右绕,可以不跟着公路来回盘绕,认准东北方向直线往上爬。戈壁滩似的荒地和盘山路都是厚厚的沙土路面,浮土约有一寸来厚。风起时,沙尘漫天,遮空蔽日,连眼睛都睁不开。而太阳在头顶,简直要把人晒成干,可知修行还绝对不是什么好玩的事情,只是走完这一段路,好似自己也得了一点修行一样。

　　点推荐：青朴修行地

　　青朴位于桑耶寺东北15里的纳瑞山腰,海拔4300米。“青”指当时这里的青氏家族,“朴”是山沟上部的意思。青朴所在的山沟呈“N”形,三面环山,南面逐渐开阔。山上流水潺潺,草木茂盛,鸟类繁多,置身其中,俨然是一个面貌截然两样的西藏。因莲花生、赤松德赞、百若扎那等吐蕃时期的名人最先在此修行,而且此地环境幽静,吸引后世不少高僧大师赴此修行。青朴与桑耶寺同负盛名,人们认为到了桑耶不去青朴,就等于没到桑耶。相传这里有108座修行洞、108个天葬台和108眼泉水。

　　实用资讯：

　　交通：如果是节假日,桑耶寺每天早上五六点钟都有东风大卡车搭载朝山的老乡去青朴,来回10元／人,不过车上装的人用“水泼不进”来形容绝不过分。平时则间或有车去青朴,主要看人多不多。包一辆东风货车,价格在200～300元上下。虽然路程不足十公里,但一般要开一个多小时,只因为路况实在是够烂。可以选择坐车去、走路回；或者走路去、坐车回,这样安排时间,正好一天用完。

　　住宿和饮食：山下山南地区旅游局办的桑耶乡村旅游服务中心有吃的,中午可以在那里解决,如果吃饭时分你正在渺无人烟的地方走路,就只好啃自己的干粮了。

　　晚上回到桑耶镇上住宿。

　　桑耶—拉萨

　　回到拉萨

　　早上8点,从桑耶寺有出发回拉萨的班车,车行一路,山南的荒漠美得扣人心弦。约四个小时,回到拉萨。

　　来源：西藏地图网