海滨避暑是以广袤无垠的大海、优质的沙滩和比市区温度低为最主要卖点，游泳、嬉水、吹海风是游客最喜欢的海滨避暑方式。每到暑期，大批游客会蜂拥而至各个海滨景区，许多知名海滨景区都是人满为患，游客如下饺子般壮观。
生态山林景区都有良好的、体量巨大的植被资源和较高的海拔，温度一般比市区低6度左右，好的生态山林景区水资源都比较丰富，能充分满足游客避暑需求。以蒙山国家森林公园为例，景区蔓延十几公里，森林覆盖率超过98%，负氧离子含量高居全国第一，是超洁净地区，游客的旅游道绝大多数都被各种树木掩映着，游客在山林中游玩。凉风习习、松涛阵阵，避暑感觉十足；同时，蒙山云蒙景区有巨大的中国瀑布，溪流潺潺常年不息，长达3000米长的森林漂流能满足游客嬉水、娱乐、亲水的需求；蒙山云蒙景区在900米的海拔还建有四星级的蒙山会馆，能让游客在夏日度假、休闲和住宿。舒适度：生态山林更胜一筹。
海滨虽然比市区温度低4度左右，但美中不足的是，游客在海滨嬉水游玩时几乎没有遮挡，整个人只能暴露在阳光下，被强光灼晒的感觉让很多人不舒服。从海滨旅游回来肩膀被晒暴皮的人不在少数。暑期海滨知名景区游客众，住宿和餐饮接待都比较紧张，许多海滨住宿到了一房难求的程度，住宿价格是平时的数倍。因此，海滨旅游需要提前预定，避开游客扎堆时出游。
生态山林景区大部分旅游道是古木参天、林海蔽日，游客行走在游道上没有阳光的暴晒感，感觉比较舒适，蒙山云蒙景区的步行道、独具特色的木游道和森林大巴的行车道都是绿树成荫，加上景区负氧离子超多，对游客心肺有很好的清洁功能，感觉非常清爽。蒙山云蒙景区900米海拔的蒙山会馆和山脚下的东蒙避暑山庄可以充分满足避暑游客的住宿需求，价格也跟平常相差不大。娱乐元素：海滨景区略占上风
总体而言，海滨避暑游的娱乐条件更好一些，游客可以在湛蓝的大海中自由遨游，游客可到中流击水、劈波斩浪；也可静静躺在水上，任凭海水随意冲撞；还可在沙滩上吹吹海风、堆个大大的城堡。有些滨海景区还推出摩托艇冲浪、赶海、滑翔伞等娱乐项目。
大部分生态山林景区以登山为主，伴有少量的游玩项目，但是蒙山云蒙景区却是个运动性、娱乐性十足的景区，蒙山国家森林公园避暑游的娱乐元素比众多的海滨景区还丰富，临沂金汇蒙山董事长公维海告诉记者："蒙山国家森林公园已将单一的观光型景区过渡为运动、养生、娱乐、避暑、慈善为主要卖点的度假类景区，景区内的森林冲锋车、森林漂流、森林大巴、森林索道能让游客在避暑的同时充分享受运动的快乐。"公维海还提到，为了让更多的游客到蒙山享受蒙山避暑的乐趣，蒙山暑期推出了持续两个月的森林浴场避暑节，避暑节有蒙山会馆欢乐汇、清凉啤酒节两大主题活动，同时举办"今夏在蒙山"创意集结号、登顶蒙山栖凤寻宝、乐活部落蒙山骑行活动、喊山赢蒙山门票、浪漫蒙山寻亲会、名人驾名车游蒙山、蒙山表情抓拍大赛等活动。
森林浴和海水浴各有自己的特点和优点，笔者以为游客除了到海边避暑外，到以蒙山云蒙景区为代表的生态山林景区也是一个不错的选择。
