攀岩成新宠 玩的就是“岩壁芭蕾”

玩家在攀岩

　　本报记者 梁建勇 文/图

　　每个周末，在番禺洛溪新城的一处人工岩壁上，总是活跃着一群年轻的攀岩玩家。他们吊着安全绳索，靠着双手双脚蹬抓岩壁上突出的岩石，一点点地向上攀登。精彩之时，在陡峭不平的岩壁上，时而腾挪，时而蹿跃，仿如在岩壁跳着芭蕾。记者发现，这项刺激运动的玩家大多数是青少年及都市白领，在岩壁上飞檐走壁，已经成为夏日里不可缺少的健身方式。

　　逐渐成了都市人的新宠

　　攀岩运动是一项新兴的体育运动项目，在很多人的心目中，是勇敢者的游戏，是超人的运动。如果你想找出自己的毅力、耐力、平衡力及判断力，完全可以去玩室内攀岩，体验在岩壁上跳舞的感觉。

　　据了解，开始学习攀岩的适宜年龄在12~13岁，这时儿童的身、心发育均已达到攀岩的基本要求。对于年轻人来说，室内攀岩是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使你在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。

　　记者体验后发现，在岩壁上攀爬时可增加臂力，手指以及全身力量的同时，还能考验自己是否有战胜自我和不断挑战的意志力。当你用尽力气，却仍然只是停在半空岩壁时，你需要更大的勇气才能达到目的。在现场，不少的青少年及白领都在尝试不同难度的攀爬，这项运动逐渐成为了都市人的锻炼新宠。

　　只有亲身经历才能体会

　　玩家陈志文原来是白领一族，出于对户外运动的热爱，舍弃了枯躁无味的工作，全身心投入到户外运动中。几年前，他在广州考上了户外运动指导员，成为攀岩的专业教练。如今，他是番禺洛溪新城人工攀岩的驻场教练。

　　陈教练告诉记者，攀岩是"岩壁上的芭蕾"，其动作优美而令人赏心悦目，特别是一些真正的攀岩玩家在攀岩过程中往往可以做出很多漂亮的动作，比如脚底的抹、手的侧拉以及左右转身、换脚等等。这些高难度而又优美舒展的动作让青少年痴迷，所以，越来越多的青少年喜欢了攀岩运动。

　　陈教练还说，攀岩真的不能算是高危项目，他爱上这项运动以来，除了崴伤了脚等一些正常的小伤病外，还没有真正受过伤。他深有体会地告诉记者，攀岩运动绝对可以锻炼人的意志，每次活动时，由于攀登的线路不同，需要的平衡性、爆发力也是不一样的，那种不断向困难挑战的乐趣只有亲身经历才能体会到的。

　　女生也能博来喝彩声

　　不要以为攀岩只是男子汉的专利，在攀岩现场，也能见到很多女孩子的身影。每当有女孩子在保护绳的保护下在岩壁上跳"芭蕾"时，围观者总是不断发出阵阵喝彩声。来自某公司白领何小姐就是其中的一位。在谈及攀岩的感觉时，何小姐说，自己是刚出来工作的上班族，经常要面对工作上的各种烦恼，总想找点东西来放松一下。活泼好动的她悄然发现，室内攀岩很适合自己，既刺激又富有挑战性，给她的生活带来很多的喜悦感。

　　正如何小姐所言，年轻人对生活的关注不仅仅是衣食住行，而更倾向提高生活质量、丰富生活内涵的方式，而攀岩是一项能锻炼人综合素质的运动，它不仅可以让参与者获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高人的耐力和判断力，使人在竞争激烈的都市生活中应付自如。何小姐表示，不仅自己要坚持下去，还要动员身边的闺蜜来参加这项有趣的运动。来源番禺日报)