你好,游客 登录 注册 搜索
背景:
阅读新闻

开春啦!户外运动您得注意这些事

[日期:2012-02-22] 来源:重庆商报   作者: [字体: ]
 本报讯(见习记者 曾楠)春暖花开,又到户外运动的好时节,在野外安营扎寨有什么讲究?意外受伤怎么处理?昨日,"健康重庆 你我同行"科普活动暨2012年重庆市户外运动科普游园会在市科技馆举办,资深驴友现场讲授了户外运动常识,800多名观众现场观摩,并积极动手参加竞赛。
  包扎伤口位置有讲究

  在"急救模拟"的现场,志愿者们正在给观众示范骨折处理、包扎止血、人工呼吸等急救方法。

  志愿者粟蕾介绍,在野外如不慎摔伤骨折,千万不能乱动,应寻找树枝、木板等坚固物固定伤处,木板要长出骨折部分上下两个关节。木板和肢体之间垫松软物品,再用带子绑好。

  如果有伤口大出血,要用布带或绳子扎住伤口附近。要注意的是,如果血液颜色鲜艳且呈涌出状,是动脉血,应扎住伤口上方(近心端)。如果颜色暗红且速度慢,为静脉血,要扎住伤口下方(远心端)。另外,扎带的时间每过1小时至少放松5分钟,以免肢体缺血坏死。

  人工呼吸手臂要绷直

  志愿者赖雄慧示范了人工呼吸的方法。他说,首先要将伤者下颚往上抬,以确保其气管打开。然后捏紧伤者鼻子,对准口里吹起。这时应观察患者胸腔有无鼓起。吹大约3次气后,再两手相扣垂直按压伤者心脏部位2次。压时手臂必须绷直,以肩膀为轴心用力,否则容易压断伤者肋骨。

  背包重物应靠近背部

  户外旅游,背包的整理也是一门学问。现场的专家介绍,装东西应把最后需要的物品最先装进包里。通常是将睡袋放在最下面。最重的东西应放在靠近背部的位置,以保证重心平衡。装包时应尽量压实,包的外部不要有太多零碎配件,以免被树枝挂到。

  扎帐篷时,要注意内外帐窗口对齐,支撑杆和挂钩挂齐。有驴友强调,在户外实地扎营时,还必须拉风绳,以保证内外帐留出空隙,以免睡觉时形成的露珠滴入内帐。此外,钉地钉时应以45度角斜插进地里,以保证牢固。

【iouter.com】网站版权与免责声明:

 

【版权声明】凡本网注明“来源:非(iouter.com网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容,欢迎发送邮件至:9608691@qq.com 或电话:189六四五六4971举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

收藏 推荐 打印
热门评论