蹦极在瞬间使你经历各神奇特的感觉，惊恐、疯狂、高喊、尖叫、欢呼和放松，是一种勇敢者运动， 需要首先战胜自我，才能够面对一切。蹦极不但可完全感受自由落体快感，更可享受反弹失重的乐趣。
蹦极（Bungee Jumping），是近来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的"自由落体"，当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。
高空蹦极的乐趣
蹦极在瞬间使你经历各神奇特的感觉，惊恐、疯狂、高喊、尖叫、欢呼和放松，是一种勇敢者运动，需要首先战胜自己，才能够面对一切。蹦极不但可以完全感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣。蹦极极限运动有多种形式。
绑腰后跃式
绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，这是弹跳初学者的第一个规定基本动作。 极限一家人 推动中国户外
绑腰前扑式
绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下，可真正感受到视觉上的刺激。
绑脚高空跳水式
最酷的一种跳法，将装备绑于绑踝上，弹跳者站在跳台上面朝下，象跳水选手一样，弹跳者倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲十分刺激。
绑脚后空翻式
弹跳跳法中难度最高的一种。将装备绑于脚踝上，弹跳者站在跳台上背朝后，弹跳者倒数 5、4、3、2、1后即展开双臂，向后空翻。
绑背弹跳
被喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑在背上，倒数5、4、3、2、1后双手报胸双脚往下悬空一踩。
驴友正在体验蹦极的乐趣
双人跳
两人在空中反弹时的空中运动，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，要求其中一方必需要有弹跳经验，才能采取此项甜蜜又惊险的蹦极形式。
按地点分类大致可分为三种：
1.桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；
2.塔式蹦极：在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；
3.火箭蹦极：将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。 极限一家人 推动中国户外
按操作方法也有三类可分：
绑腰--踏出弹跳的第一步。
绑背--想尝试电梯断线后的坠落吗？
绑脚--可体验奥运跳水选手俯冲的快感。
按蹦极技巧和人数还可分为：自由式、可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。
