单车骑行先刹前刹还是后刹

一些运动自行车厂商在自行车新车上面会贴有的："注意：先刹后刹，再刹前刹"的警示标志。这个警示并不能说是错误的，但也不能视为真理。这个标示主要针对接触自行车不久的业余车手，由于运动自行车与一般的自行车在设计上有很大的不同，刹车的控制力度过大很容易造成抱死。所以为防止新车手因紧急情况下，控制失误先刹前刹的力度过大，造成前轮抱死，向前空翻。很多时候都会强调先刹后刹再刹前刹。

先刹后刹，再刹前刹的刹车方式，在平直的平路或者是上坡路段，一般不会造成太多的危险。不过如果进入林道，或者山地骑行，还是采用这种刹车方式则有可能会造成危险。 极限一家人 推动中国户外事业

许多资深的自行车玩家和专家提醒：业余自行车休闲族，在前往山区公路或不熟悉的路段时，除了要会应变，也要有正确的刹车观念，才能把伤害降至最低。很多业余车队或初接触自行车的车友，没有受过一定的专业指导，也没有足够的训练，就凭借着一股勇气往山路或者是林道上骑，安全观念不足甚至错误就上路，其实是拿自己的生命开玩笑。

一般来说："自行车骑行，前刹为有效刹车，后刹是用来辅助控制速度。"。专家指出，很多人都知道车速超过10公里时，先用后煞车即使直线也会甩尾，转弯时甩得更厉害，甚至翻车，然而用前煞就不会发生甩尾的情况，即使煞不住，也会直行，所以建议自行车休闲族可以考虑平时骑车的过程中，可以训练刹车时用70%前刹车，30%后刹车，更简单地说就是"后刹只是辅助，帮忙减速"。

同时，骑自行车除了注意刹车，还要善用弯道上的凸面镜，观察对向有无来车；此外，安全帽、手套都是必要装备。不管怎么说，户外活动都是有一定的危险性的，大家在进行户外活动前一定要把准备工作做好，安全地享受户外的乐趣。