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专业人士：可以减少骨骼受伤
俗话说得好，简单的运动就是最好的运动。9月24日上午9点10分，为积极响应2013年沈阳市第十二届全运会的到来，“安利纽崔莱健步行挑战赛”在沈阳五里河公园拉开帷幕。此次活动有3000余名沈阳市民参加，由5个团队组成，分别是奥运五环的红、黄、蓝、绿、黑队。
手拿滑雪杖的健步走
在活动现场，让记者好奇的是，每个参赛团的队员都手拿滑雪杖，那健步走和滑雪杖有何关系呢？为此记者采访了活动现场负责人邹莹。她说，这次健步走活动不是传统的健步走，而是利用手脚的协调能力，有氧、轻松的健步走，而这个启发来自荷兰，他们每天就是用滑雪杖来进行平地健步走，主要就是使人在健步走时减轻腿部压力，防止膝盖在行走时受伤。这也是现下最时尚、最流行的——越野健步走。
其中，来自美国的参与者介绍说,“在我们城市，每天都会看见人们拿着滑雪杖在走步，大家都很喜欢用这种低碳环保的方法锻炼，一来可以增强心脏功能，二来就是可以减少骨骼受伤。是很好的健身运动。”
比赛前先微博
在大家都在兴奋地等待开始期间，记者留意到，在健步走现场还有一些参与者在原地玩起了“微博”，三三两两的拿手机在风景秀丽的五里河公园拍下自己与家人、朋友行走的照片，然后写行走前的感言发到“微博”上，与大家分享快乐。
此次活动参赛队伍声势浩大，最小的参赛者只有四岁，最大年龄在77岁，其中还有几个外国人参加。值得一提的是，每个团队的参与者大多是一家子，还有的是好友组成一个团队进行参赛。其中，77岁高龄的老人告诉记者，他是第一次参加这种手拿滑雪杖走步的活动，“刚才我试着走了10分钟，发现这种锻炼方法很适合老年人啊，看我走的一点都不会喘，还感觉自己年轻了好多。”
最后，活动在激烈的比赛中完美谢幕，为迎全运迈出了新的一步。
