资深户外探险专家张书清分享安全野外出行经验

张书清

　　徒步，近年来已成为很多人喜爱的户外运动之一。昨日，拥有20年科学考察经验，多次带队穿越墨脱、阿尔金山、罗布泊、藏北羌塘无人区等地的资深户外探险专家，《中国国家地理》杂志社会员俱乐部主任张书清，走上“金沙讲坛”，为成都市民介绍了野外徒步的相关常识，并分享了其多年安全野外出行的经验及技巧。

　　行程计划以最弱的人为标准制定

　　一开场，张书清便指出，近年来户外事故频发，但很多其实都可避免。他认为，徒步最好是选择自己比较熟悉的环境，选择有专业服务的地方和机构。在目的地的选择方面，不要盲目选择去沙漠、高原、丛林及无人区等恶劣环境，要选择适当的季节和时间，不要盲目地做无谓的挑战。

　　张书清建议，所有计划和执行过程中，都必须以条件最弱的人的标准来制定，这样才能让行进途中一个人都不少，保证整个队伍的安全。

　　关于徒步强度，张书清特别强调，要匀速前进，一天不要超过10个小时，即使是一个真正有经验的徒步者，也不要超过3天，而5天是绝大多数人的生理极限。

　　野外徒步坚决反对个人英雄主义

　　说到野外装备，地图、GPS、指南针都是必备的。而在服装方面，张书清指出，冲锋衣，应颜色鲜艳、挡风防雨、速干保暖，徒步的鞋子一定要穿大一号的，否则走8小时的路，很有可能把脚指甲盖顶掉。“出野外，最好别戴隐形眼镜，如果没有条件换水，眼睛容易被感染。”张书清说。

　　哪些是野外可能发生的危险呢？他指出，一般高原温差会很大。在沙漠中，除了水和食物，迷路是最大的危险。丛林中，最大的危险是蚊虫叮咬。对于各种野果，他也不建议尝试。“野外徒步，坚决反对个人英雄主义。”张书清提醒大家：鼓励、宽容是最好的办法。还有很重要的一点，就是要尊重当地人的风俗习惯和宗教信仰。最后，他还送给大家两句话：“徒步爬山不是登山，登山是以最强的人为标准，而爬山是以最弱的人为标准。永远不要去挑战自然和自我，要量力而行。”