在自然环境中进行登山、攀岩、徒步、露营、溯溪、漂流、探洞等各项独具魅力的户外运动，吸引了越来越多的参与者，成为全民健身中日益引人注目的、极受欢迎的体育项目群。户外运动的核心价值和独特魅力就在于体验探险，从而使参与者得到终身难忘的人生经历。然而户外运动毕竟属于高危体育项目，在活动中相对存在着危险。特别是这类活动的特点往往是有组织的集体行动，那么在参与这项活动之前选择什么样的组织？与谁同行？做些什么准备？就显得尤为重要了。
一、 与知识同行
在各种户外自然环境中进行户外运动时，存在的可能引发人体伤害的危险因素。其中包括自然环境中存在的客观危险和各项活动操作中的不当或失误引起的主观危险。
客观危险主要是指环境危险，包括由山区特有的地形、气候、水文、动植物等多种因素形成的危险。如悬崖峭壁造成攀爬困难而可能引起滑坠、低温大风可能引起冻伤、复杂的地形和植被引起迷路、野兽攻击、误食有毒植物等。这些山间环境危险是客观存在的，是不能消除的，不管你是否知道，是否注意到，它始终在那里威胁着你的安全。山间危险所引发的山难不少是自然灾害，如雪崩、暴风雪等是人力不可抗拒的。只要我们对其发生的原因和规律加深认识，就可以设法减少这些客观危险所带来的伤害。
主观危险是由于户外运动参与者能力上的不足或操作失误所引起的危险。如新手不经过学习就贸然参加登山户外运动，缺少技术和安全装备或不会正确使用这些装备，不了解危险的存在而攀登峭壁、穿越危险区等。这种“无知者无畏”的行为在存有客观危险的情况下，随时有可能引发险情，使人陷入困难和陷境。因此在户外运动出行前，首先充分了解户外运动中可能涉及的危险，具备足够的风险意识，才能从源头上保证安全。
二、 与经验同行
由自然灾害引起的山难通常是不可预防的，但并不是说我们只能被动地无奈接受，而是应当采取积极面对的态度，积极规避，避免灾难落到自己头上。而由主观造成或加重的山难应当是可以预防的。
在了解认识登山户外运动中的危险，提高风险意识，强调安全保障的基础上，要想清楚自己的性格、体能、健康状况以及家庭成员接受度等方面情况，决定是否参与这类活动。每个人都必须对自己负责、对社会负责。户外运动是一组综合性运动，涉及诸多方面，需要掌握多方面知识、技术，需要积累和学习大量的经验。出发上路前要扎扎实实做好组织、知识、体能、技术和装备等方面的准备。从知识的学习到技术和技能的掌握，从理论学习到户外实践，都应当是一个循序渐进、由浅入深的过程，切不可贸然出发，恰当地选择好你自己能承受的风险度并应做好能进能退的思想准备和技术准备。由此来介入户外运动，就是参加这类活动的良好开端。
三、 考查组织
严密的组织和科学的出行方案是保证户外运动安全的大前提。因此选择一个规范的、富有户外经验的户外运动俱乐部是十分重要的。俱乐部在队员选择与训练、资讯准备、配套物质和交通、活动方案等方面都会做好精心、充足、严密的准备和组织。反之，一支组织涣散、队员各行其是、缺乏经验的户外活动队伍，或是队员之前互不相识、互不关心拼凑而成的乌合之众，都极易发生问题。
近年来，户外运动中最大危险来自那些无组织的或无规范组织的户外活动。这种形式的组织者没有承担责任的法律约束，更缺乏户外经验和承担责任能力。他们往往是朋友结伴或网上召集组队。队员互相不熟悉，更不用谈团队的约束与合作，一旦遇到险情，便惊慌失措，召集人没有能力有效地组织救援，队员之间又难以互相帮助和合作。虽然目前户外运动在规范管理中还有不少空白，但我们也不能因此去参加这些“无责任团体的活动”，把生命托付给一个不可靠、不能承担责任的活动组织者。
四、 出行关键
在户外运动活动过程中，领队无疑是关键的人物。一个合格的户外领队，他不仅仅是一名户外运动爱好者和经验丰富者，更是为其他户外体验者提供服务产品的从业者，因此他必须承担起重大的责任，在风口浪尖上把自己的团队带到成功的彼岸。
从目前国内迅速发展的户外运动以及户外管理机制来看，大部分户外领队可以说是“自学成才”，缺乏全国性的统一标准。在理念、技术、方法各方面都亟待科学的规范。总之，户外活动领队在活动之前和期间，对风险评估和安全管理都会从他们大量的亲身经历和学习中总结经验，做出正确的决策，确保对参与者负责、对团队负责、对社会负责。
另外，即便是选择到了较理想的领队，还要看出行队伍规模，一般来说同行队伍规模最好控制在二三十人以内。而且同一队伍中，新手人数不要超过一半，否则都将会影响活动质量甚至活动的整体安全。
借用哲人的那句名言结语吧：一个人能走多远，取决于他与谁同行。
