户外登山盲目不得 求生锦囊牢记于心

“登山还是要跟专业团队去，否则要吃苦头。”杭州登山运动协会的陈尚卓说，“初学者要训练自己的耐力，通过不断的登山训练积累经验。出发前，首先，要做好物资和心理的准备。其次，户外运动要有组织，要有经验的领队来安排，一旦出现异常，可随时组织人马进行搜寻和营救。再次，出发前要了解当地的地理、气候等情况。”

但在登山过程中，难免会碰到各种意想不到的情况，除了恶劣天气、耗尽体力、夜行之外，人员受伤也是时常发生的事。以下是几条常用的野外急救守则，希望登山的菜鸟们可以认真阅读：

野外求生小锦囊

1.确定及确保救援者与伤患均无进一步的危险，如情况危急，迅速联系外界，寻求专业医疗救援。

2.除非身处危险地区，否则尽量不要移动伤患。

3.镇定自己，迅速检查伤患，评估并决定急救的优先顺序。

4.移动患者到避风保暖的帐篷、房屋或天然避风处，防止伤害加重。

5.采取正确的姿势安置病患。

a.头及胸部受伤，若为横伤，可采取仰卧曲膝的姿势，若为直伤， 则应采取仰卧平躺的姿势。

b.对于意识不清但呼吸正常者，可采取复苏姿势，平卧，把头偏向一侧，导出呕吐物。

c.休克患者，应使其平躺，并垫高下肢20~30厘米。

6.对于意识不清、疑有内伤、头部严重受损、腹部贯穿等可能需要全身麻醉的伤者，不可给予食物或饮料，并需以最短的时间及安全的方式送医处理。

7.考虑安全撤离的方式与路线及求援的方法。

8.随时安慰、鼓励伤者，以减轻其恐惧及焦虑。

9.由于山区送医较困难，途中应严密观察伤者的变化。

10.如下山路途遥远或移动伤者困难，可派两人先行下山求援，或以无线对讲机向外求救。应详细说明求援地点（明显的目标）、伤患状况及已做的急救处理，使救援工作能发挥积极效果。