一般登山鞋概分为大底、中底与鞋身。
大底目前国人崇尚素有「黄金鞋底」之称的意大利Vibram鞋底，
早期因登山鞋鞋底的橡胶技术不足，
导致登山鞋还没脱线、鞋面也不怎么磨损，
鞋底已经磨成「光头胎」而不堪使用，
而意大利的Vibram鞋底素以耐磨闻名，
又因Vibram的Logo是以黄色六角为形，
所以国人便昵称为「黄金鞋底」。
登山鞋除了大底的选择外，中底的材质其实才是左右舒适性的主角，目前登山鞋的的中底概略分为三种材质：
EVA中底：优点：质轻、略具弹性
缺点：受挤压的回复性较差
长期使用会导致EVA失去弹性，致使鞋底越来越扁，
而让鞋子的支撑性越来越差。
PU中底：优点：质轻、弹性佳、回复性佳
缺点：因台湾较为潮湿，长期不使用会有「水解」的现象。
虽然鞋底会水解，但是只要经常使用便可避免这个现象产生。
橡胶中底：优点：硬度高、支撑性佳
缺点：重量太重，几乎没有弹性
运用橡胶制作中底的鞋子，较适合从事长程纵走或负重攀登，因其可提供双脚最好的支撑，以减少疲累与受伤的状况发生。
如果鞋子有段时间没有穿着，建议在登山或健行活动前一周，先用手指在中底的位置用力的抠抠看，如果能把中底抠出明显且无法回复的痕迹(就是抠下一块中底)，那表示该中底已经开始水解，非常不建议再次使用。
会建议一周前，是因为如果发现鞋子以经水解，还来得及再买一双新的并且还有时间练习穿着。
大底目前国人崇尚素有「黄金鞋底」之称的意大利Vibram鞋底，
早期因登山鞋鞋底的橡胶技术不足，
导致登山鞋还没脱线、鞋面也不怎么磨损，
鞋底已经磨成「光头胎」而不堪使用，
而意大利的Vibram鞋底素以耐磨闻名，
又因Vibram的Logo是以黄色六角为形，
所以国人便昵称为「黄金鞋底」。
登山鞋除了大底的选择外，中底的材质其实才是左右舒适性的主角，目前登山鞋的的中底概略分为三种材质：
EVA中底：优点：质轻、略具弹性
缺点：受挤压的回复性较差
长期使用会导致EVA失去弹性，致使鞋底越来越扁，
而让鞋子的支撑性越来越差。
PU中底：优点：质轻、弹性佳、回复性佳
缺点：因台湾较为潮湿，长期不使用会有「水解」的现象。
虽然鞋底会水解，但是只要经常使用便可避免这个现象产生。
橡胶中底：优点：硬度高、支撑性佳
缺点：重量太重，几乎没有弹性
运用橡胶制作中底的鞋子，较适合从事长程纵走或负重攀登，因其可提供双脚最好的支撑，以减少疲累与受伤的状况发生。
如果鞋子有段时间没有穿着，建议在登山或健行活动前一周，先用手指在中底的位置用力的抠抠看，如果能把中底抠出明显且无法回复的痕迹(就是抠下一块中底)，那表示该中底已经开始水解，非常不建议再次使用。
会建议一周前，是因为如果发现鞋子以经水解，还来得及再买一双新的并且还有时间练习穿着。
