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户外另类装备―能量食品

[日期:2007-06-18] 来源:中国户外运动网  作者:飞鹰 [字体: ]

        写下另类装备这个标题,首先让我想到的是能量食品。能量食品最大的优势就是可以最少的重量让你获得体力和精神。

        小时候去爬山,最喜欢的莫过于老妈能赏几块水果糖,爬到累时塞一颗在嘴里,马上觉得精神抖擞。如今,各种各样高能量的食品、饮料充斥着驴子们的大脑神经,却再也无法回到儿时那种欢乐的时光。 中国户外运动网 www.iouter.com  户外运动论坛

        现在喜欢去走长线的原始林区,对重量自然也就斤斤计较。能量食品每次也必少量的要带一些,以备不时之需。几乎尝试过各种类型的能量食品,就自己的看法评上几句:

        果仁、巧克力:在能量食品中属于最好吃的东西。因为这个很正当的理由,常常打着补充能量的旗号来解决自己嘴馋的毛病:)

        葡萄糖:一看到它是不是先想起医院里输液时用的葡萄糖啊:)当生病时全靠它来补充营养。我经常告诉那些初上高原的朋友,带些葡萄糖一路上喝着,能增强体质,补充体能,对抗高原反应时总会有些帮助的。

        能量棒:吃过几种不同的能量棒,总体感觉就是口感不好,补充体能的效果还可以。它的优势是通过提取食物中精华物质,所以基本上都可被人体吸收。比较神奇的是我一朋友据说在太白走了5天,吃了不少的能量棒,居然一次都没有去蹲大号,呵呵。

        能量饮料:和能量棒类似,喝惯了可乐的我对这种饮料总是提不起兴趣。饮料主要补充驴子们大量运动后丢失的水份、电解质和葡萄糖,解除口渴感。如果是冲剂型的我还能接受,如果是瓶装饮料类的,我恐怕是背不动这种重量上山的。

        西洋参片:这东西味儿更怪,但作用很强。每次登山或长距离徙步时我总会带上一盒,在自己或别人体力不支时含进一粒,怪怪的味道一入喉,马上觉得体力倍增。不管是真的有用还是心理作用,至少它带给我能量。

        以上几种食品中,我最常带的就是巧克力和西洋参片。原因很简单:重量轻、体积小、效果明显。你呢?

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