骑座和姿势的问题

　　纵使是有系统的训练,也是有可能会产生骑座和姿势上的问题。很快的将任何有的错误,加以纠正,是相当重要的。一旦缺点建立,要把缺点给杜绝掉就相当困难,因此所有的骑手与指导者,必须去意识到缺点的所在,以及缺点会造成的结果,因此,采用直接的方式,把缺点给矫正过来。所采用的方式,不是单纯的在纠正个别的骑乘姿势的缺点：反而是,矫正的根基是在：骑手的姿势,以及马匹移动方式 之间的联接。

　　原因

　　骑手坐的方式所产生的问题,原因有许多种：例如；

　　● 错误的指导或不良的习惯

　　● 姿势的问题,是与错误的身体认知相连结的

　　● 对于动作的韵律缺乏感觉

　　● 不恰当,配置不良的马鞍

　　● 指导者不佳的纠正行动

　　有许多的骑座与姿势的缺点,是因为僵硬所产生的,换言之；缺乏松弛。在基本的训练当中,应当要特别注意,发展松弛这个品质,纵使是有经验的骑手,也需要持续在这项工作上继续努力。

　　不好的体型,与不良的姿势(像是凹背,大腿肌肉厚重,隆起的背部,虚弱的腹部肌肉),有时候；是可以加以增进发展,或者；甚至可以经由适当的运动将它完全治愈。

　　在纠正骑手之前,先检查一下鞍子是有帮助的。如果形状不见的鞍子,是长期使用以及误用的结果,因此最深的点就不是在中心的地方,对于学习的骑手来说,并不适合。同时；也对马匹的背部,增加了额外的负担。

　　骑座的问题,通常不是单独发生的。一个缺点会导致另一个缺点的发生,比如：

　　● 膝盖往上曲/脚跟往上曲褶

　　● 僵硬的肩膀/不稳定的手

　　● 骑座和臀部关节缺乏弹性/点头

　　● 头偏向一侧/重量错误的配置

　　除了一般会有的紧张,以及不稳定与不固定的结果,大部分会产生的问题是【坐椅子式的骑座】或是【叉子式的骑座】。