达人秀
文/记者张颖妍实习生李春蕾
本期
达人
winnie 90后小美女，自行车爱好者，户外运动爱好者，曾骑车、徒步旅行了多个城市。
高强度的骑车、徒步、登山......在明媚的阳光中，在大自然的环抱里，洒下青春的汗水。对于喜欢挑战自我的Winnie来说，户外运动有着难以抵挡的魅力。对她来说，已经不是单纯的强身健体运动了，更是可以认识更多五湖四海的朋友，体验不一样的生活，也更认清自我的生活方式。"无论是骑车还是徒步，这样的方式总能看到不一样的风景，更能感受不一样的生活。生活每天都有意想不到的惊喜。"
瘦弱女生挑战自我
在一般人眼中，户外运动强度大，是男生的专利。所以，当身材娇小年纪轻轻的winnie告诉你，她从高中开始的户外运动经历时，让人忍不住对眼前的小女生刮目相看。
从高中开始便喜欢自行车运动的Winnie，特别享受着自行车运动带来的风速与快感。"能看到大自然中不一样的风景，可以遇到很多新奇的事，这些都是特别的收获。"一开始，户外运动只是在城郊骑车或者市区附近的徒步登山，后来慢慢发展到与朋友骑车、徒步进行穿越城市的"千里走单骑"旅程。虽然自行车远行会遇上双腿抽筋、山顶下冰雹、强劲逆风流、温度太冷等困难，但在winnie眼中这些都不算什么，因为"战胜了这些困难，就是战胜了自己。生活本就不应该只是找个安全的避风港而活到老的"。想起自己第一次在海拔4000米垭口丢了手机，一个人在陌生的地方，人生地不熟的窘境时，她依旧笑着说，"是挺辛酸、难过的。所以说，喜欢户外运动的人都必须有'挑战精神'！"
结识五湖四海的朋友
户外运动配搭旅游，可以说，一次过满足了winnie最大的两个愿望。既能够锻炼身体、挑战自我，又可以了解更大的世界。 "骑车还是徒步，需要跟很多不同的陌生人接触，能够遇到好多好玩、好心的人。"winnie笑着说，如果不是认识到不同的朋友，那么徒步旅行的乐趣也会大打折扣，更是难以继续。
从广州到西宁，从兰州到新疆......每一次的旅游都会跟很多不同的陌生人接触。自小没有感受过陌生人关怀的winnie，对于素不相识的老爷爷送雪糕、一个郑州的大哥开车带自己去李商隐墓穴还有其他地方游玩，都让她感到特别的幸运、感恩。对于她来说，能够在体验人生的道路上认识那么多好心的人、遇到不同的事情，是每天意想不到的惊喜。"曾经遇上一个男生，一起骑车旅行了几天，那几天我们感情好得特哥们儿。"winnie兴奋地说，"他现在在东北上学，我们现在经常有什么事都会找彼此商量呢。"可谓"人生得一知己，足矣"。这也是徒步、骑车旅行的魅力所在。
新手户外远行必须注意
户外远行确实是体验生活的好方式，但是无论是骑车还是徒步远行，路上充满着陌生和困难，我们要准备和注意的东西还是非常多的。Winnie就告诉记者，远行最重要的是要先制定确实可行的计划，你要预计自己途经的路线、每天要走多少路程、游玩几处地方等等。"像我第一次没经验的时候，我没计划地骑了180公里，最后搞到双腿抽筋。那时候我在垭口就哭了。"远行还是决不能盲目冒进的，"而且天黑就得休息了，在人生地不熟的外地，晚上前行是很危险的。"
Winnie提示爱好者，踏上远行路程有些东西是必须准备的，尤其是西藏、新疆这么路途遥远的地方，必须准备上一些干粮还有芬必得、碘酒、纱布、绑带、体温计、高山急救药这些应急类物品。"徒步远行的人最怕的就是遇上坑蒙拐骗的危险了，我自己还会随身备着辣椒水、小刀、口哨这些，以防万一。"
