在第四个全民健身日当天，从家乡黑龙江大庆赶到新疆库尔勒的东北汉子赖忠东开始了自己的第二个圆梦计划——从库尔勒人民广场出发至大庆铁人广场，横跨中国东西版图，历时32天，全程6705公里的单骑行动。
"人活着，最终目的地是死，但最大的意义却在从生到死的过程。我不是怯懦者，怯懦者是不会只身一人穿越荒无人烟的沙漠的。荒凉无垠的沙漠不会接纳怯懦者！既然选择了'挑战'，就要面对和接受'挑战'所带来的一切......"这是赖忠东在2009年8月8日成功穿越300公里的塔克拉玛干沙漠公路后写下的一篇题为《大漠律动》的博文。四年后的2012年8月8日，赖忠东再次挑战横跨中国东西版图，历时32天，全程6705公里。这一次他将带着怎样的信念出发......
"骑行长途一点也不神秘，骑车上路就是了，就这么简单。什么路都有终点。但是漫长的路途中有着不一样的风景，只要上路，就会有不一样的感受。"带着这样的想法，在第四个全民健身日当天，从家乡黑龙江大庆赶到新疆库尔勒的东北汉子赖忠东开始了自己的第二个圆梦计划——从库尔勒人民广场出发至大庆铁人广场，横跨中国东西版图，历时32天，全程6705公里的单骑行动。
全民健身日出发 圆梦横跨中国行动
穿着特制的红白黑三色相间的赛车服，背着专用赛车包，骑着一辆赛车的赖忠东穿行在梨城街头，格外引人注目。8月7日上午，从黑龙江大庆市坐火车赶到新疆库尔勒市的赖忠东放下简单的行李后，赶紧将自己的爱车骑到市内一家专业赛车修理店，给它做了一次"全身"检查。而这些都是为了8月8日启程从库尔勒出发的横跨中国单骑行动，做最后的准备工作。
"我从今年5月份开始，就一直在购买制服、装备，恢复体能，为这次单骑行动做准备。"赖忠东告诉记者，这次单骑行动的物质准备有三个多月的时间，而心理上的准备，却在他的心中埋藏了许多年。
2007年至2009年，赖忠东曾在库尔勒工作过一段时间。"我工作的地方在塔中腹地，放眼望去都是一望无际的沙漠。"赖忠东告诉记者，当他第一次踏入梦寐已久的塔克拉玛干沙漠时，给他的第一印象是博大。
"古人曾以'沙上见日出，沙上见日落'来形容它的广阔，我原地转了一圈，望到的只是天地一线。"2009年8月8日是中国第一个"全民健身日"，也是2008年中国奥运会开幕第一天，热爱单骑，热爱挑战的赖忠东利用休息时间，完成了穿越300公里塔克拉玛干沙漠公路的挑战；9月10日，他又踏上了奔赴且末县220公里的旅程，成功穿越南北向522公里的塔克拉玛干沙漠公路。
穿越塔克拉玛干沙漠公路只是赖忠东单骑横跨中国的一个"热身"，而之后的行程才是他真正的挑战。"挑战极限 横跨中国（新疆气田——大庆油田）"。在从家乡大庆市赶到库尔勒的前夕，赖忠东制作了一幅随身携带、长宽约2米的横幅。在这幅横幅上，清晰地标注了赖忠东的行程：库尔勒、和静、吐鲁番、哈密......最后一站是大庆。"这也是我对自己的一个挑战吧。"赖忠东说，这次行程中最难走的将是和静县——鄯善县的一段路程，沿途都是山区，攀上爬下的路况，对于自己和自己的爱车都将存在很多不利因素和意外情况。
"在这次挑战中，我选择了两座石油城市，也希望通过我自己的微薄力量，在沿途能将低碳、环保、节能的健康生活理念传递给当地的居民。"赖忠东对于自己这次单骑行动充满信心和希望。
痴迷自行车运动 一生三个单骑计划
赴京申奥、横跨中国、环游世界，这是赖忠东一生中三个单骑计划。目前，从库尔勒至大庆的单骑行动是他将要完成的第二个计划。
在这次单骑行动中，要穿越沙漠、山区，时常会骑行在荒无人烟的地方，途中的不确定因素，让赖忠东的爱人王学娟，一度反对他的横跨中国计划。
"我用了一年的时间做我爱人的思想工作，每次都是趁着她高兴的时候提，但是话还没说完，我俩就谈崩了。"赖忠东告诉记者，为了做通妻子的思想工作，他托自己的同事、朋友来家中劝说，最终妻子还是拗不过倔强的赖忠东，勉强答应了他的横跨中国之行。
在临出发前，妻子王学娟给赖忠东买了大包的零食。"我们还约定每天一个电话或一条短信，互通平安。"赖忠东说，出行前，85岁高龄的父亲在横幅上写下了盼望他平安归来的话语。
不过，在这次出行前，还有一件让赖忠东遗憾的事情。今年大学毕业的女儿在8月5日参加教师招聘考试，为了不影响这次横跨中国计划的如期进行，赖忠东没能陪同女儿参加考试，便踏上了开往库尔勒的火车。"我相信自己的女儿一定能考出好成绩。"赖忠东说。
长途挑战对每一位骑士来说极具吸引力。探索自己体能的极限，发挥不可思议的潜能，在完成挑战的一瞬间，达到精神与肉体超脱的境界。在过去的十年间，赖忠东对于单骑运动的喜爱可以说是深入骨髓。
2001年7月，赖忠东携大庆40位勇士（7女）骑自行车行驶了8天，赴北京申奥且享受到了申奥成功的喜悦；2003年非典过后，赖忠东组织了400余人参加"全民健身，远离疾病"的自行车环城赛，相继开展了倡导"绿色、低碳"环保游和"让蓝天更蓝，让家园更美"自行车拉练，资助贫困学生完成学业；2008年，赖忠东因工作需要，调至大庆油建公司新疆分公司（库尔勒），历时两天，独自骑自行车成功穿越了号称"死亡之海"的世界最长的塔克拉玛干525公里的沙漠公路。
运动中的赛跑，是在有限的路程中看你使用了多少时间；人生中的赛跑，是在有限的时间内看你跑了多少路程。赖忠东认为，单骑运动让他的人生更加丰富。他说，自己忙碌的一生没有白活。
爱自己爱运动以身作则带动年轻人
8月7日12时，距离赖忠东启程出发还有20多个小时的时间。出发的行囊已经准备好了，赖忠东趁着半日的空闲时间，呆在宾馆中好好休整一番。
"今年是我的本命年，保佑我能顺利完成这次单骑行动。"今年48岁的赖忠东看起来像一个小伙子那样精干。"这都是平时骑自行车的好处，体力好，显年轻。"为了证实这点，赖忠东告诉记者，他在塔中腹地工作时，好几次单位派他回来开会，因为往返的沿路车停运，他都是骑着自行车赶回库尔勒。"我现在工作的单位离我家有160公里路程，每半个月倒班的时候，我也是骑着自行车往返的。"赖忠东说，正是因为自己的影响和带动，单位的8个同事，上下班也骑自行车。
此次，在来到库尔勒短短的两天时间里，赖忠东遇见了几位库尔勒的骑友，进行了简短的交流。"现在单骑这项运动已经在全国普及了，很多年轻人很喜欢这项运动，不少老年人也加入了这个行列。"赖忠东告诉记者，选择在全民健身日出发，也是希望能够将热爱运动、热爱生命的理念宣传给当前一些上班族和年轻朋友。"现在很多城市出现了年轻人过劳死的情况，他们应该多参加体育锻炼，身体长期处于亚健康状态很危险。"
在与库尔勒骑友的交流中，赖忠东了解到，巴州有一支老年人的骑游团，其中队员年龄最大的78岁，最小的53岁。听说这群老人计划在四至五年的时间里，以骑自行车的方式游遍全中国，然后还要骑到国外，最终行程达到10000公里以上的目标时，赖忠东表示敬佩。"我也会像这群老人一样，活到老骑到老。完成横跨中国东西版图的计划后，我将开始准备我的环游世界的计划。"采访最后，赖忠东对记者说。
