具体活动日程如下：
7月26日
上午9:30-16:00 参赛运动员报导
上午9:30-12:00 花式扁带基本动作锻炼方式
下午12:00-14:00 扁带PK赛
下午14:00-16:00 高难度动作指导与解说
下午16:00-17:00 扁带PK赛
7月27日
上午 9:00-10:30 速度赛排位赛
上午10:30-12:00 花式扁带基本动作锻炼方式
下午12:30-14:00 速度赛16进8
下午14:00-15:00 高难度动作指导及解说
下午15:00-16:00 速度赛8进4、半决赛和决赛
7月28日
上午 9:00-10:30 跳跃赛排位赛
上午10:30-12:00 花式扁带基本动作锻炼方式
下午12:30-14:00 跳跃赛16进8
下午14:00-15:00 高难度动作指导及解说
下午15:00-16:00 跳跃赛8进4、半决赛和决赛
7月29日
上午9:30-12:00 花式扁带表演
下午12:00-14:00扁带PK赛
下午14:00-16:00花式扁带表演
下午16:00-17:00 扁带PK赛
