2007年，在朋友介绍下，宋国劳加入太原市老年骑游协会，从此，便爱上这项运动，一发不可收拾，几乎每年都要远行一趟。"退休前，没时间看祖国的大好河山，现在趁着身体还行，我要多走走。"宋国劳说。
第一次远程骑游就去了西藏
2007年2月，经朋友介绍，宋国劳加入了太原市老年骑游协会。几次短途骑游后，他做出一个惊人的决定，要和队友们骑车去西藏。宋国劳不顾家人的反对，一边进行体能训练，一边开始做家人的工作，最终在他和儿女的一同劝说下，老伴终于放行，但前提条件是每天必须发一条短信报平安。
2007年6月1日，宋国劳和队员们从太原出发。刚开始几天，欣喜于路边的美景，体力也能跟上，每天150公里的行程，大家起初还能适应，越走越艰难，队友们开始渐渐分成两人一组。到了宝鸡，5位队友实在坚持不下去，改坐火车。但宋国劳却咬牙坚持着，穿过了西大摊的无人区，骑上了昆仑山，在五道梁骑行时，还遇上了黑风、冰雹。
最惊险的一次是太阳快要落山时，骑至唐古拉山，突然碰到一只狼，相隔几百米的距离，双方互相对望着，"当时真是害怕极了，汗毛都立起来了。正当我和另一名队友不知道怎么办时，一辆大卡车恰巧开过来，我们才趁机绕着躲开，快速骑走。"宋国劳回忆说。
骑车游看到了不少美景
骑游累还很艰险，但相对于其他交通工具，是离风景最近的。
2011年6月23日，宋国劳启程前往新疆，这次，他经历了骑游生涯中最艰难的一天。从敦煌到柳园镇的途中，遇到了大风天气，随身带的水到中午12点就喝光了，一路上，边讨水边骑行，本来下午5点就能到达，最终一直走到了晚上10点。
有苦就有乐，湖南骑游，看到的处处都是美景，"那边自然美景特别多，就像是仙境。"宋国劳说。凤凰古城里，家家门前流淌着小河，少数民族聚居地，形形色色的风土人情，让人流连忘返。在海南，骑行在全国惟一的一条自行车可以行驶的高速公路上，领略着南国风情碧海蓝天、椰子树，一路上心情也变得格外好。
每次骑游经历，宋国劳都会记录在旅行日记中。这样的日记本，他有好几本。当地的风土人情，历史上的人物典故，骑行中遇到的艰难苦乐等等，尽收其中。宋国劳说，不久的将来，他会将其全部整理出来，作为人生经历中的一笔财富。
这次从北京回来后，宋国劳要召集队友，计划下一次骑游远行，"下一站想去东北，趁着身体还行，我要争取骑遍中国的每个角落。"宋国劳说。
