姓名：何光远 图中 学校专业：南师大体育科学学院三年级
一辆自行车、一群新朋友，10天9夜骑车台湾环岛游，挑战体力极限，享受暴走欢乐;一个装着重60斤装备的背包、一条普通游客不走的小路，周末登山露营，跳入深潭畅快游泳，仰望城市里不能享受的星空......
南师大体育科学学院大三男生何光远说他自己的每一次出发都是因为"冲动与好奇"，每一场旅途都能结交志同道合之友。他说，热情洋溢、精力充沛就足以是暴走的由头。
骑车1200公里环台游，没有一天让我失望
去年暑假，何光远被学校选中参加台湾辅仁大学在台复校50周年校庆"自行车环台游"的活动，他便有了与200多位大陆台湾两地各个专业的大学生，一起环台暴走的全新体验。
"10天9夜，骑行1200多公里，先由台北南下，走的是海线，途经苗栗、鹿港、台南、高雄、垦丁;然后再由垦丁北上，走山线途经台东、玉里、花莲，回到台北。"身着运动服，1米8个子的何光远兴奋地说起自己的台湾之行，"这是一次难忘的暴走，没有一天不累，但没有一天让我失望的。"
何光远告诉记者，环台暴走，几乎每天都是清晨6点出发，骑行120来公里，有时路不好走，要晚上9点才能到达当天的目的地。有累得不行的时候，但从没想过停下来。天气热加上运动强度大，前一晚晾干的衣服，第二天不出1小时又全都湿透了，许多人因炎热中了暑，但都只经短暂休息，又继续上路。队伍中三分之一的人在骑行中出过大大小小的事故，他自己也被撞倒过，腿上破了大口子，简单包扎，就继续赶路。还有一位辅仁大学的男生骑走湿滑的山路时，出了事故，一下子摔出去七八米远，腿上、脸上全都划破，但只休息了一上午，下午就满身绷带地又回归队伍了。"后来才知道，没有几位同学是像我这样受过专门的体育训练的，但除了一个男同学因骨折而被迫中断行程，其他人都坚持了下来，这让我由衷佩服。"
说到在台湾最有趣的事，"有趣的太多了!"何同学直说。南下时看到罗大佑歌中那个"鹿港小镇"，也看到"妈祖庙烧香的人们";过了所有环岛行程必攻的寿卡(一段连续上坡紧接连续数公里下坡的路);"鬼节"时候看到沿路小镇的人们虔诚地祭祀跪拜;还发现由北向南海水越来越蓝，到了南端垦丁海天一色，美得心醉。北上沿途尝遍各样水果特色小吃，还巧遇阿美族丰年祭。"两地同学相处得非常融洽，很多到现在都还保持联络，这算是我环岛暴走最大的收获吧。"
做登山领队，体力和责任都很重要
"我的同学是一个驴友团的团长，他常常邀请我去做殿后的领队，这也是最苦的差事。驴友团在网络上发出暴走邀请之前，都会事先对路线进行实地考察。召集到的驴友大多都是大一大二的学生和年轻上班族，偶尔也有中年人，"何光远告诉记者，"确定名单后的第一件事就是为大家买保险，安全是最重要的。一路上我尽量照顾到每一个人，责任很重大。"
他做登山领队时利用周末到过安徽的白际山和清凉峰，走的多是普通游客不走的小路，有时为了穿越山林不得不拨开层层树木草丛，偶尔还要替走不动的女生背包。行进过程中也遇到过蛇、蜈蚣。 "在白际山时穿越了峡谷，欣赏瀑布，那时天气还热，我跳进潭里游泳，瀑布水打在身上，那种感受美得表达不出来。"何光远告诉记者，"去年11月中旬到清凉峰，山上昼夜温差很大，夜晚露营在野猪林，搭帐篷，生火做饭。旅行装备包括锅、帐篷、羽绒服、天然气等等全在背包里，我的背包足足有三十公斤重。"
暴走，其实每个人都可以做到
"我一直都喜欢到处逛逛，每次暴走都是冲动和好奇的驱使。现在有时间就愿意骑车到周边城市玩玩，或者登山露营。"何光远最近与朋友们骑车去镇江，和父母乘火车游了西藏，"如果可以，我想和一群朋友骑车到福建、四川和云南。"
对于何光远来说，暴走给了他看到不同风景风俗的机会，而健康的身体、专业的急救知识和运动技巧，也让这位体育专业的男生有了更大的暴走优势。
"其实暴走不是什么难事，成本也并不高，每个人只要有想法就应当去及时完成。真的想，就不要犹豫。做什么事都是有风险的，暴走也是，但不敢去承担风险就不能体会到过程的快乐。我记得我遇到过常年独自骑行的老人，我们交流了几句，他说他特别羡慕我，像我们现在这样年轻还有这么充沛的体力，想走就走。他说趁年轻就要多做些自己喜欢的事情，不留遗憾，我记住了这句话。"
对憧憬暴走的同学，何光远给出了自己的建议，首要的是安全，结伴而行是一种既热闹有保障安全的方式，必要时需买保险，还要了解一些必要的急救知识;其次，一定要在出行前参考旅游攻略，做好行程安排;然后在装备方面，尽量减轻负重，轻装暴走。假如骑行的话还得注意选择自己的车子，依据路面情况选择车胎，在骑行过程中可能会有想放弃的念头，坚持下去，过了那段瓶颈期就好了，回头想想会很有成就感。"骑车暴走时畅快的感觉，你亲身试试才会知道。"
