高山滑雪中的常见术语解析

　　高山滑雪是在大自然中的山坡上进行的雪上运动，具有鲜明的自然属性。高山滑雪是滑雪运动的象征与精华，是大众滑雪的主项。在高山滑雪技术的研讨、学习、实践中，会涉及到许多术语，现将主要术语归纳如下，须根据滑雪运动的实践去认真领会。

　　重力：滑雪者的体重可粗略理解为重力。双雪板间的重力承重比例的转换（简称重力转换），也可理解为体重的转换。

　　重心：指人体总重力的作用点。其方向对向地球中心。人体静直立时，重心位置一般在脐下第三骶椎前方7厘米处，女性重心较男性略低。如果将人体理解为一个左、右、前、后都对称的立式物体，重心肯定在左右、前后两个都对称截面的中心线上。重心在滑雪运动中，有时在体内，有时在体外。重心在滑雪运动中的移动方向是多维的，即前后、左右、上下移动的合成。

　　重心交换：一般指滑雪过程中左右两侧负重的变换。

　　重心投影点：一般指重心与地心连线通过雪地上的那一点。

　　负重或承重：一般指承担主要体重的滑雪板（或负重腿、负重脚）。

　　用力（施压）：一般指重力或重力与肌肉内力相结合的合力对雪板（腿、脚）施加的压力。

　　支撑面积：一般指雪板在雪面上的位置及板型、板位（有时也考虑滑雪杖的支撑）所形成的假想稳定面积。

　　滚落线：一个球体从山顶向山下顺着山坡不改变运行方向滚动的完整直线。滚落线与地图等高线（落差线）相垂直。

　　滑降：指从山坡上向山坡下沿着滚落线基本直滑行。

　　转弯：指从山坡上向山坡下左右来回转换雪板运行方向的滑行。竞技滑雪中称为回转。

　　登坡或登山：指穿雪板向山坡上方移动。

　　板型：指两只滑雪板在雪面或空间所形成的形态，高山滑雪的板型主要有双板平行板型、犁式板型、剪刀式板型。

　　双板平行板型（平行板型）：两只滑雪板呈平行形态，有时滑行面是平放在雪面上；有时呈双雪板的各一条刃平行地切入或刻在雪面上。

　　犁式板型：双雪板呈前窄后宽的形态，同时双雪板通常均立起内刃。犁式板型还包括半犁式板型。

　　剪刀式板型：双雪板呈前宽后窄的形态，其中一只雪板必是离开雪面，处在空间。两只滑雪板不能同时在雪面上滑行。

　　板位：指两只滑雪板在雪面或空间所处的位置。

　　雪板痕迹：指滑雪板运行过程中在雪面上留下的滑行痕迹。

　　雪杖痕迹：指滑雪杖在雪面上支撑后所留下的圆形痕迹。

　　转弯弧迹：指在转弯过程中，雪板在雪面上滑出的痕迹，一般为半月式弧状。转弯弧迹是雪板痕迹的其中一种。

　　转弯弧线：指转弯弧迹的中心曲线。凸出的一侧称为外侧，凹入的一侧称为内侧。

　　转弯半径：指转弯弧线的一点与内侧假想圆心的连线。回转的转弯半径一般在11-16米间。

　　转弯弧度（回转弧）：由转弯半径决定。转弯半径越大，转弯弧度越大；转弯半径越小，转弯弧度越小。

　　转弯要素：转变中的主要因素，主要指重力（体重）、用刃、板型等。

　　外侧板（腿、脚）：指转弯弧线外侧的滑雪板（腿、脚）。

　　内侧板（腿、脚）：指转弯弧线内侧的滑雪板（腿、脚）。

　　山下板（腿）：处于山坡下侧的雪板（腿）。一般是外雪板（腿）。

　　山上板（腿）：处于山坡上侧的雪板（腿）。一般是内雪板（腿）。

　　主动板：滑雪转弯过程中起主导作用的那只滑雪板，即负重大的那只滑雪板，一般是外侧雪板或山下板。

　　从动板：滑雪转弯过程中不起主导作用的那只滑雪板，即负重小的或不负重的那只滑雪板，一般是内侧雪板或山上板。