丽水市民登山健身成时尚 森林公园成“绿色健身器”

家住丽水市区白云小区的叶关胜，几乎每天早晨都会到白云森林公园锻炼。四年多来，他和白云森林公园共同见证了丽水“登山健身”潮的兴起，如今，白云森林公园已经成为市民的“绿色健身器”。

　　近年来，随着全民健身活动的深入开展和人们对健身、健康重要性的认知，市民健身登山成时尚。每天清晨和傍晚，都有成群的市民加入登山锻炼的行列。　白云森林公园林木扶疏，空气清新，是一个爬山锻炼的好地方。身着运动服的市民或一家大小、或三五成群行走在山路上，途中有人还不时引吭高歌。在半山腰的亭子里，人们悠闲围坐，聊天唱曲，舒缓压力。

　　据不完全了解，在登山者中，有市民、机关干部、教师、医务工作者、退休干部、退休职工、个体工商户；年龄以25岁以上为主，其中35岁左右居多。

　　不少登山爱好者坦言，通过健身登山活动增强了身体素质，身体比过去更结实、更有力量、更有耐力了。

　　登山爱好者李女士说：“我今年45岁，过去常打牌，身体不好，一到变天就感冒，现在告别了牌桌，每周坚持登山，体质增强了，感冒也与我无缘了”。

　　在市区一家事业单位上班的李佳慧，几乎每晚都和丈夫、女儿一起登山。她说，原来自己不大喜欢体育活动，觉得工作一整天，累得腰酸腿软，哪还有力气去进行体育活动。但自从一次在女儿的劝说下，陪女儿登了山后就“上了瘾”，她觉得登山过程是领略大自然乐趣的过程：到达山顶时，“会当凌绝顶，一览众山小”的意境油然而生，还常常看到“苍山如海，残阳如血”的壮美景象。一家人一起登山，亲情之乐融合着自然美景，身心得到很好的放松。

　　健身登山活动产生了良好的辐射效应，出现了一人健身登山，亲属、朋友、同事随后也参与健身登山活动，渐渐地部分市民下班后不去餐馆、KTV，离开扑克桌、麻将台，呼朋引伴去登山，做有氧运动。

　　“从山上下来神清气爽，喝上一口山泉，感觉一整天都能精神抖擞。”家住水木清华苑的徐先生说，除了雨天，他坚持登山很久，一年来连伤风感冒都未曾得过，虽年过半百，但身子骨越来越硬朗，“登山既能强身健体，也可感受一下家乡的秀丽山景。”徐先生说。