简要行程：成都-康定-中谷村-雅拉河谷-东坡营地-雅拉友措-东谷温泉-台站沟-丹巴-成都
康巴茶马古道雅拉神山五天徒步穿越线路推荐
线路时长：5天最佳出行时间：冬季看雪，春夏看花，秋天看红叶，全年适合
线路强度：一般强度危险度：低危险
相关交通：成都到中谷村为包车，台站沟到成都为包车
气候状况：高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能
所需装备：个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-10）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋、垃圾袋、炉头
公用装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具、应急药品等
食品药品：营地晚餐为两荤一素一汤，路餐除了含牛奶，面包等主食外，另有多种口味小食品及水果。提供热水，营地早餐为粥，牛奶，清炒蔬菜等
雅拉雪山位于四川省甘孜州道孚县东南协德乡境内，海拔5820米，系大雪山山脉的第二高峰，与贡嘎山遥遥相望，峰顶终年积雪，晴空无云时，熠熠生辉，数百公里外亦能观其雄姿。其山体气势磅礴，山顶终年积雪，云雾缭绕，是惠远寺和周边藏民顶礼膜拜的神山。藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。从西面看雅拉如同燃烧的大火，在北方看如同娴熟的八美女子，1999年日本山岸和男探险队尝试攀登但未果，2002年两英国登山者攀登未登顶，2003年11月韩国大学生登山队攀登也未登顶。2005年中国民间登山队攀登至距离顶峰300处下撤。直到2006年10月才被英国。新西兰组合攀登者完成登顶。
雅拉雪山雪线下是浩瀚稀有的红杉木原始森林，山腰有各具特色的雅拉友措（又叫玉石海，俗称小海子，海拔3800米）垭拉措和镇朗措（又名姐妹湖，俗称大海子，海拔4200米）。雅拉友措水呈五色，雪峰倒印，经幡飞舞，姐妹湖开阔壮观，水深莫测，云雾缭绕，早上湖面宁静，平滑如镜，神山倒影，十分迷人；午后起风，湖面涟漪四起，阳光照射，满湖银碎。；景区内有天然温泉药池16个，古驿道两旁为天然牧场、雪山、冰川、瀑布、海子、森林、草场、河流、温泉……，雅拉风景区是康巴地区立体自然景观最集中、最完美、地理位置最好、开发价值最高的自然风景区。
线路特色：从康巴到嘉绒的极致穿越，自然风光上有圣洁的雅拉神山，静谧的雅拉友措，再从民族风情来说，收获也是颇多的：情歌故乡康定、跑马溜溜的山、中国最美的乡村丹巴、藏寨、碉楼、美人谷……哪一样不令人怦然心动？
康巴茶马古道雅拉神山五天徒步穿越线路推荐
行程安排：
D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-30km-中谷村
早上7：30在新南门汽车站出发集合出发，乘坐大巴经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直止巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷），经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，短暂停留补充食品。然后后沿雅拉沟赶往中谷村向导家，确认马匹。晚宿向导家泡温泉。
餐饮：新沟午餐、中谷晚餐
住宿：中谷藏家
需时：成都-康定约6.5小时，康定-中谷村1小时
海拔：成都540m，康定2990m，中谷村3002m
D2：中谷村-3km-雅拉河谷-15km-东坡营地（新店子）
今天徒步时间6个小时，海拔上升缓慢，相当轻松。早上9点出发，徒步进山，中午在烂泥塘吃午饭，马夫会烧水泡茶，还可以铺着防潮垫在太阳下睡会儿午觉，继续出发到东坡营地估计下午3，4点左右，东坡营地是一个很宽阔的草坪，海拔3600M，继续前行到有水源的地方扎营，晚上举行篝火晚会。
餐饮：中谷早餐、路餐、营地晚餐
住宿：露营
需时：全程徒步约6小时
海拔：中谷村3002m，新店子3600m
D3：东坡营地-5km-垭口-3km-高山草垫-13km-雅拉友措
今天相对体能消耗加大，翻越垭口2个小时，全天徒步8个小时，最高海拔4300左右。最好今天早点出发，走到大炮山脚下估计要3个小时，翻越垭口强度比较大，能够看见的山坡很长，途中经过漂亮的姐妹海子（垭日阿措），过了妹妹海子才算翻过了垭口，可以远远看见碧绿的海子雅拉友措，但是缓下坡的机耕道也要走大约1个小时，到了下面平坦的灌木丛还要上左边的小山坡才能近距离看到海子，估计要30分钟，今天我们在湖边扎营。
餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐
住宿：露营
需时：全程8小时，骑马约5小时
海拔：营地3600m，垭口4216m，雅拉友措3980m
D4：雅拉友措营地-3km-东谷温泉-5km-台站沟-58km-丹巴
今天徒步3小时后，到达有公路的地方——台站沟口，直接上车前往中国最美丽的乡村丹巴，沿途欣赏着名的被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区醉人的自然风光，晚宿甲居藏寨。
餐饮：营地早餐、丹巴午餐、甲居晚餐
住宿：甲居藏寨
需时：徒步到台站沟口3小时，台站-甲居约2.5小时
海拔：营地3980m，甲居藏寨2200m
D5：丹巴-114km-泸定-275km-成都
早起拍摄晨曦中的甲居藏寨，早餐后离开甲居，隔大渡河参观碉楼最密集的梭坡碉楼群，经泸定过全国最长的穿山隧道二郎山隧道，来到雨城雅江，经成雅高速到成都。散团后自由FB。
住宿：不含
餐饮：甲居早餐、泸定午餐
需时：丹巴-泸定3小时，泸定-成都5小时
