3、河滩
在高海拔较高的地方徒步，特别是峡谷地带，河滩是肯定会碰到的地形。根据等高线的变化情况，河滩所表现出形式差别也很大。通常在这些地区处于水域的上流，所以在非雨季不会形成太大的水流，在地形比较平缓的地方，如果需要自行找路， 河滩通常是比较理想的选择。
如果是在冬季结冰的情况下，河滩是最理想的选择，不过你一定要记得穿冰爪。
在河滩行走，需要注意的是，在有些时候你会不得不涉水过河。在雨季降水量比较充沛的情况下，河面水位上涨，涉水过河要小心，最好能做一些保护。如果河水是冰川融水，过水最好选择早上，否则在经过太阳的照射，融水增加之后，水流也会增大。在等高线比较密集的区域，河滩地形会比较陡峭，通常会伴有断崖、瀑布之类的地形，在用等高线做线路设计的时候需要考虑到这些因素。在河滩地形徒步还有一点需要注意的就是小心落水和崴脚之类的受伤，特别是通过不太稳定或者是长有苔藓湿滑的石头的时候。4、冰川
其实准确的说，应该叫做山地冰川，不过因为我们国家没有大陆冰川，我这里也就不专门强调，后边就简称冰川了。根据冰川发育的情况，所在地理位置，在徒步或者攀登过程中比较常见的冰斗冰川以及峡谷冰川以及山麓冰川。
冰斗冰川形成的条件和位置从名字就可以得知，也就是在雪线以上的盆地，由终年不化的积雪堆积最后产生，很多在山顶附近形成的冰川就属于这种类型，如果单纯从普通徒步的方面来说，因为海拔较高，近距离接触的机会不是很多。
冰斗冰川通常位于山峰附近还有峡谷的尽头
峡谷冰川是相对比较常见的类型，很多被开发的景区，例如明永冰川和海螺沟都属于这一类。峡谷冰川最大的特点是它的终端要低于雪线，这也是在徒步当中比较容易碰到的冰川类型。
南门关沟的峡谷冰川一直延伸到海拔3800米的位置，宽度不低于500米
山麓冰川是由多条峡谷冰川汇聚而成的大型冰川，在我活动比较多的大香格里拉地区不多，像是珠峰地区的冰川大多都是这种类型。
在冰川上活动最需要注意的就是冰裂隙还有滑坠。冰裂隙当中比较让人头疼的又是暗裂隙，听重山说了一个故事，某个哥么去Patagonia徒步，因为是独自一人，为了防止掉入暗裂，在自己腰上绑了一根3米长的梯子。希望有经验的同学多说说这方面的经验。
日乌切冰川上密密麻麻的冰裂隙
5、草甸
草甸是在高海拔徒步当中最让人惬意的地形了，开阔、平整，而且是让人感觉舒服的绿色，如果在花季，遍地的鲜花会让你眼花缭乱。
能在草甸上溜达是最轻松的事情
