分享十一鳌太穿越所带装备清单

1、食品：按照7天的用量准备，新疆烤馕6个，咸菜及榨菜一斤左右，浓汤宝6个，255克挂面三包，牛肉干若干、士力架及营养棒若干，420克得利斯火腿肉两根，450克果珍粉一袋（两人用量），奶茶14袋，生姜一块，红糖约50克，             三合油一小袋，阿尔卑斯奶糖若干块，茶叶一小包。

2、衣服：单层冲锋衣一件，防风抓绒衣一件，防风抓绒裤一条，速干裤一条，排汗保暖内衣裤一套，速干衬衣一件，雨衣一件，速干帽一件，打劫冒一件，备用袜子两双，防风抓绒手套一双，雪套一付（必带），魔术头巾两条。

3、药品：创可贴，云南白药胶囊、云南白药喷雾剂，膏药，日夜百服宁，甲硝挫，头痛药，口服补液盐4袋。

4、其他：75升背包，3升水袋，登山杖两根，面巾纸若干包，湿纸巾一包，打火机，瑞士军刀、煤油1.5L（按照两人的用量实际只用了将近1L），1L保温水壶一个，乐扣茶杯一个，套锅，炉头、挡风板，折叠筷子，叉匙，手台，手台电池（两块），GPS，头灯，5#充电电池14节（供GPS与头灯），充气枕头一个，急救毯2个，牙膏牙刷，数码相机。

5、宿营装备：四季帐篷，充气防潮垫，双面铝膜地席（垫在防潮垫上可以加一层保温效果），防水地席。800克羽绒睡袋（极限低温-18度）。

总结：雪后的石海很不好走，应该带简易冰爪，有条件还是应该带一点蔬菜上山。恐高者不适合走石海。应该像梳打饼干说的多带些塑料袋套在干袜子外面穿鞋，脚就不会这么受罪了，应该抹防晒霜，这次下山所有队员脸部都晒伤了。如果雪后晴天最好戴上墨镜防止雪盲症。牙膏携带小窍门：家中几乎快用完的牙膏保存下来走长线携带几乎很轻。

感谢临行前海叔提供的饮食经验。