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[日期:2011-10-25] 来源:  作者:我是阿三 [字体: ]
1、食品:按照7天的用量准备,新疆烤馕6个,咸菜及榨菜一斤左右,浓汤宝6个,255克挂面三包,牛肉干若干、士力架及营养棒若干,420克得利斯火腿肉两根,450克果珍粉一袋(两人用量),奶茶14袋,生姜一块,红糖约50克,             三合油一小袋,阿尔卑斯奶糖若干块,茶叶一小包。

2、衣服:单层冲锋衣一件,防风抓绒衣一件,防风抓绒裤一条,速干裤一条,排汗保暖内衣裤一套,速干衬衣一件,雨衣一件,速干帽一件,打劫冒一件,备用袜子两双,防风抓绒手套一双,雪套一付(必带),魔术头巾两条。

3、药品:创可贴,云南白药胶囊、云南白药喷雾剂,膏药,日夜百服宁,甲硝挫,头痛药,口服补液盐4袋。

4、其他:75升背包,3升水袋,登山杖两根,面巾纸若干包,湿纸巾一包,打火机,瑞士军刀、煤油1.5L(按照两人的用量实际只用了将近1L),1L保温水壶一个,乐扣茶杯一个,套锅,炉头、挡风板,折叠筷子,叉匙,手台,手台电池(两块),GPS,头灯,5#充电电池14节(供GPS与头灯),充气枕头一个,急救毯2个,牙膏牙刷,数码相机。

5、宿营装备:四季帐篷,充气防潮垫,双面铝膜地席(垫在防潮垫上可以加一层保温效果),防水地席。800克羽绒睡袋(极限低温-18度)。

总结:雪后的石海很不好走,应该带简易冰爪,有条件还是应该带一点蔬菜上山。恐高者不适合走石海。应该像梳打饼干说的多带些塑料袋套在干袜子外面穿鞋,脚就不会这么受罪了,应该抹防晒霜,这次下山所有队员脸部都晒伤了。如果雪后晴天最好戴上墨镜防止雪盲症。牙膏携带小窍门:家中几乎快用完的牙膏保存下来走长线携带几乎很轻。

感谢临行前海叔提供的饮食经验。

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