9月30日，他只身登上北高峰游览，原想翻过几个山头，抵达馒头山下的杨家牌楼。没想到，在途经石人峰和美人峰之间时，去山边“方便”的他一时不慎，滑到了落差30米左右的山崖下。
直到10月11日下午3点多，奄奄一息的陈云华才被几名登山者发现。
昨天傍晚，市三医院观察室病床上，陈云华的脸上恢复了一丝血色。值得欣喜的是，除了身体虚弱外，医院暂时没有发现他受到大的伤害。
敲击声结束后，山下传来一声呼救前天下午3点多，西湖群山石人峰往美人峰的游步道上，律师小严和4名同事结伴而行。走走停停，一行人在石人峰和美人峰之间的一块界碑附近再次歇脚。
“咚咚咚……”
山崖下传来了物体敲击木料的声音，音量微弱，时断时续，听起来也不规律，但总让小严他们感觉是人为的。“该不会有人掉下面了吧？”
几人站在游步道边，向有些陡峭的山坡下望去，但并无发现。
正当他们纳闷时，山壁下又传来一声呼救。虽然只有一声，但绝对让他们听得真切。
确定有人坠坡，他们小心翼翼地向山坡下挪去。由于事发地点树木茂密，山坡上满是灌木和树叶。他们找了好久，终于发现了一个穿着深蓝色运动套装的男人。
小严他们赶紧拨110报警。
游步道30米下的山谷里，他被困11天被发现的人，正是陈云华。
接到报警后，灵隐派出所10余个民警兵分两组，分别从石人岭和北高峰上山，途中遇到了120医护人员。
赶了近1小时，救援组来到现场。山坡很陡，至少有60°，看不清坡下状况。一名民警用树木作支架，慢慢往下爬，终于在游步道下约30米的地方发现了陈云华的身影。
而陈云华对救援人员说的第一句话，让在场的人都愣住了。“我是国庆前一天摔下来的，到现在已经多久了？”
经120急救医生林彬检查，虽然陈云华身体很虚弱，有脱水现象并伴随有小便失禁的状况，但经过急救，情况还比较稳定。输了营养液后，陈云华被抬上了消防队员的担架。
灵隐派出所副所长黄利平说：“当时向上攀爬是不可能的，我们只好一点点往山下挪，在荆棘丛中开出一条路。”
又过了近1小时，陈云华被抬上了120救护车，并紧急送往杭州市第三医院。
吃花叶、喝尿液，艰难撑过11天昨天下午，市三医院急诊观察室内，陈云华仰面躺着，床下还放着他被困时穿的那套运动服，气味难闻。他嘶哑着嗓子说，这真的是他最困难的11天。
“我单身，住在骆家庄那边。以前是做厨师的，两个多月前辞职了。”
9月30日上午10点多，他坐索道车登上北高峰，准备沿游步道从北高峰一直翻到馒头山杨家牌楼。
“我走得很慢，那天下午5点左右，才过了石人峰，还没走到美人峰。当时天已经暗下来了，我站在山坡边想小便，谁知道当时下小雨，我没站稳，滑下去了。”
陈云华说，摔下去后他就晕了，最后是被雨淋醒的，醒来时发现手机没了。
好在爬山时，他在背包里装了两瓶水、两个桔子、一个苹果和两只面包。此外背包里还有一个打火机，一把菜刀和一个简易小帐篷。
“刚开始我心态还好的，每天吃一点东西，只是没力气。大概过了一星期左右，就算吃的再少，包里的东西还是吃完了。口渴时喉咙像火烧过一样疼，话都说不出来了。”
陈云华说，接下来他只好靠吃一些野花和嫩树叶，喝雨水、露水甚至自己的尿液，才撑过来的。
10月10日晚上，又开始下雨，他用帆布包接了点水，总算缓了过来，憋了些力气。
“我本来想用打火机烧树叶求救的，但又怕引发山火。后来想到包里有把防身的菜刀，可以用刀柄敲树发出信号。之前，我也听见有人注意到敲击声，但是嗓子太干喊不出声，人家走掉了。直到11日，终于有人把我救了。”
市三医院急诊科医生说，陈云华入院后，医院马上给他做了详细检查，现在仍在观察中。从目前的CT检查结果来看，除了饥饿缺水外，其他并无大碍。
危急关头 良好的身体状况能救命
仅靠两瓶矿泉水、两个桔子、两只小面包和一个苹果，陈师傅撑过了11天，这在大家看来，无疑又是一个生命的奇迹。
到底是什么能让陈师傅在缺水少粮的情况下挨过11天？昨天，我们请杭州市红十字会医院营养科主任章红英做了详细分析。
“在无法及时补充水和食物的情况下，人体就会自动将本身的脂肪、水、碳水化合物，以及蛋白质等营养物质进行转化，用来供应身体的基本消耗，以维持生命。”章主任说。
陈师傅53岁，目测身高170cm左右，体重在65公斤—70公斤之间。用营养学方面的公式来换算的话，他本身的营养物质储备相当不错。
是否有好的营养储备，只要算算自己的体重是否达到理想状态。具体公式为身高(单位为cm)—105=理想体重(单位为kg)，算出来的数字上下浮动10%就是理想体重区间。
章主任听说陈师傅曾经靠尿液来补充水分，认为这是明智的。“在缺水时，喝尿可以让生命体征维持更长一段时间。”
陈师傅在被困的11天时间里，长期处于饥饿状态，经常被饿得昏睡过去。章主任认为，这也是陈师傅能创造生命奇迹的原因之一。
因为人体在长期处于饥饿状态时，没有力气动来动去，基础代谢率自然降低。而对于一个正常人来说，60%的能量都消耗在基础代谢上。由于陈师傅每天消耗的能量减少，理论上可以延长坚持下来的时间。
爬山注意事项
记者从西湖风景名胜区管委会风景局了解到，西湖边的山虽然不高，但是爬山者千万不可掉以轻心，一定要沿着游步道走，这样不但不会迷路，而且游步道上会有保安巡逻，出了什么事，保安会第一时间发现。
爬山的人不要随便走进没有路的山林里，即使有被人踩出来的山路，也不要去走，因为有可能会碰到野猪。另外，就是不要太早，或者太晚去爬山，万一出现什么意外，很难被人发现。
一旦发生意外，及时呼救，或者打110报警，尽量找一棵坚固的树，把身体靠在树杈上，固定住，等待救援。
